减肥能吃芒果

芒果是一种美味又营养丰富的水果，它含有丰富的维生素、矿物质和纤维，可以为身体提供所需的营养。适量的吃芒果是可以纳入减肥饮食的。但需要注意的是，芒果中也含有一定的糖分，如果摄入过量可能会增加热量摄入，不利于减肥。所以，减肥期间要注意控制芒果的食用量，建议以适量为宜，同时注意搭配均衡的饮食和适量的运动，才能取得更好的减肥效果。