孕妇一定要特别注意饮食。否则,如果他们吃了不该吃的东西,可能会对身体产生不良影响,有的甚至会导致流产。事实上,有些水果特别适合孕妇,可以使她们的身体更健康,婴儿发育更好。那么孕妇吃橙子对胎儿好吗,以及孕妇吃橙子的好处有哪些呢?下面就来了解一下。
孕妇吃橙子对胎儿好吗
孕妇适量吃橘子对胎儿有益,但吃太多橘子会影响孕妇健康。建议孕妇每天最多吃一个橘子,避免寒邪引起的肠胃感冒。尤其是冬天,天气寒冷,孕妇应该少吃橘子。很多孕妇担心孕期吃橘子会导致孩子以后肤色发黄,这是没有科学依据的。橙子含有多种维生素,其中维生素C含量最高,可以补充孕期所需的营养。因为水果在食用后会通过胃肠道吸收,只吸收维生素,不吸收色素,所以不会引起儿童皮肤发黄,更不会引起新生儿黄疸。
孕妇吃橙子的好处
1.有助于胎儿智力的发育。橙子含有大量维生素C,容易吸收,而维生素C和孩子的智力有很大的关系。如果孕妇饮食中缺乏维生素C,那么会阻碍神经小管向大脑输送营养物质的功能,从而阻碍大脑及时获得营养物质。因此,孕妇吃橘子可以帮助胎儿的智力发育。
2.缓解孕吐。大部分怀孕的女性都会有食欲不振,恶心呕吐的反应,适当吃橘子可以缓解恶心干呕,增进食欲,开胃。中医也说橘子酸冷,入肝胃经。孕妇适量吃一些橘子的话,可以起到开胃、止呕的作用。此外也适用于饮食停滞、胃风邪浮、肝胃郁热等疾病引起的呕吐。
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