诗经说“关关雎鸠，在河之洲，窈窕淑女，君子好逑”。是的，现实的社会确实都喜欢苗条喜欢瘦。
而我，却与这个窈窕淑女不沾边。我妈都说我是膀大腰圆的，不容易受欺负，只是，个人问题一直得不到解决，让我妈给急的，虽然我觉得自己也不大！
简单说一下，我身高165，体重150。是有点重。现在，我的体重在100左右。现在我说着容易，其中的艰辛也只有自己才知道。
通常一说减肥，不外呼就是说节食，我每顿少吃点总行吧，事实是，我控制不了似的。一吃就停不下来，对于我来说，吃是一种享受，一般的东西都吃得挺香就更不说好吃的东西了。后来我干脆就不吃，别人吃的时候，我在一边去，不看就不想，其实也饿得难受。最后也确实破功了。
节食不通，就想着运动。可是要胖子运动真的很难，本身走路多走一会儿都困难，何况是靠运动减肥呢。不过我还是试着动一下，最开始我就慢慢走路，比平时的运动量稍微多一点，后面慢慢一点一点增加运动量，不过三四个月了，没有多大的成效，我就又灰心了。虽然我知道运动时我感觉身体更好了一点，不过还是放弃了。
还是吃药吧，市面上那么多的减肥的，总有一种能帮助我吧。这样前前后后我用了不知道几款产品，每一个有用的，有一种让我拉肚子甚至脱水，还进了医院挂水。此后直接拒绝减肥药。
后来朋友了解到我的体质情况后告诉我：减肥不管基础代谢率就是乱来，当你的身体达到一种平衡的时候，就会变成易瘦体质，无论吃了多少也不会导致肥胖。她腿见了享受益生，帮助我调节身体的基础代谢率。我通过三餐均衡找回健康，1个月瘦了15斤。
最后，邻居在三个月左右就瘦身成功，而我用了大概5个月的时间成功减掉了50斤赘肉。现在我妈再不愁我的个人问题了！
在家可以联系这些动作，坚持是会有惊喜的，对于减肥后塑型是很有好处的。
（ajf315）
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