没有一个女性是希望自己有着臃肿的身材，这也是爱美者很发愁的一种困恼。所以为了可以减肥，吃些什么食物好呢?有些人认为吃些美容排毒的减肥食物是不错的选择，重视食谱的选择也是很关键的。因此，只要科学的将摄入过多的脂肪消化掉，完美的身材不是问题。随着减肥小编一起来看看美容减肥食谱。
美容减肥食谱—西红柿玫瑰饮
夏季，西红柿是很受欢迎的食物，西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，鲜玫瑰花适量。将它们搅碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜，每日饮用。西红柿、黄瓜含谷胱肽和维生素c，能促进皮肤新陈代谢，使沉着的色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。
美容减肥食谱—栗子炖白菜
栗子200克，去壳切成两半，鸭汤适量，煨栗熟透，再加白菜200克及适量调味料，炖熟即可。栗子健脾肾，白菜补阴润燥，常食可改善阴虚所致的面色黑黄，并可以消除皮肤黑斑和黑眼圈。
美容减肥食谱—香蕉奶糊
我们都知道香蕉可以改善一个人的消化功能，所以也可以用来瘦身，香蕉6只，鲜奶250克，麦片200克，葡萄干100克，入锅用文火煮好，再加点蜂蜜调味，早晚各吃100克。常食能润肤去皱。
美容减肥食谱—苦瓜炒胡萝卜
这种食谱需要的材料包括鲜苦瓜2个，去瓤后切片，胡萝卜取7-8根，切成薄片，调以盐、味精、葱等，急火快炒，熟食之。苦瓜营养丰富，特别是苦瓜含有丰富的维生素c，常食可使面容变得细嫩。胡萝卜含有大量维生素a和c，可使粗糙皮肤去皱，变得容光焕发。
美容减肥食谱—兔肉红枣汤
多喝汤，对一个人的作用是极大的，兔肉500克，红枣20-30粒，同煮汤，加适量油、盐调味，分数次服食，连服数剂。兔肉有补中益气作用，兔肉含丰富的蛋白质，及维生素、卵磷脂，有利人体的皮肤粘膜的健康和代谢，故有美容肉"之称，常食可以润肤泽肌，使皮肤红润。
小编碎碎念：上面就是关于美容减肥食谱的介绍，希望MM们可以受用。当然，现在有很多人希望可以借助美容减肥食谱来减肥，上述介绍了几种美容减肥食谱还是不错的。在这里小编需要提醒的是，减肥不可盲目采取行动，如果适得其反就不好了哦。
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