有问必答网小编提示：患脂肪肝往往是因为吃得过多、吃得过好。低碳水化合物、低脂肪饮食可以减轻体重并有助于肥胖者脂肪肝的防治。然而，脂肪肝的形成原因却是多种多样的，如下几种原因都有可能导致脂肪肝：第一
1节食怎么会得脂肪肝？
有问必答网小编提示：患脂肪肝往往是因为吃得过多、吃得过好。低碳水化合物、低脂肪饮食可以减轻体重并有助于肥胖者脂肪肝的防治。然而，脂肪肝的形成原因却是多种多样的，如下几种原因都有可能导致脂肪肝：
第一，坚持节食却缺乏运动。这类人每日所摄取的热量与其体力消耗相比仍有节余，或收支基本平衡，不可能动用脂肪贮备，结果体重和腹部脂肪无明显变化却引发了脂肪肝。
第二，过度节制饮食。像方小姐的同事那样过度节食，会导致营养不良和短期内体重急剧下降。一方面，大量脂肪酸从脂肪组织进入肝脏，引起肝脏脂肪合成的增加；另一方面，营养要素的缺乏会引起脂肪从肝脏排泄障碍，结果导致肝脏脂肪沉积。
第三，饮食方式不规则、膳食结构不合理。例如不吃早餐，喜吃零食、甜食、饮料，常吃夜宵，过量饮酒，水果“当饭”等。代谢紊乱，也会诱发和加重脂肪肝。当然，除了热量过剩和营养不良外，某些药物、甲状腺疾病、炎症性肠病、丙型肝炎等也会导致脂肪肝。
综上所述：通常所见到的脂肪肝并不属于危急重症，但是如果不给予足够的重视和适当的治疗，也会并发脂肪性肝炎和肝硬化，以及诱发糖脂代谢紊乱和心脑血管硬化等疾病。因此，建议患者到消化专科或肝病专科咨询并接受相关治疗。
2脂肪肝的病因有哪些呢?
现在我们的生活水平逐渐提高，饮食结构也不断改变，脂肪肝也就成为生活中一种常见的疾病。引起脂肪肝的病因有很多，所以大家在这方面要有所了解并做好预防，那么脂肪肝的病因有哪些呢?
1、肥胖肝内脂肪堆积的程度与体重成正比，约半数肥胖患者可见有轻度脂肪肝，在重度肥胖症的患者中，脂肪肝的发病率可高达60百分-90百分，可见肥胖患者有明显的脂肪肝好发倾向。肥胖人体重得到控制后，其脂肪浸润亦减少或消失。患肝炎后不适当地增加营养而又缺乏运动所致的肥胖是我国最常见的致脂肪肝的原因之一。
2、酒精据对长期嗜酒者肝穿刺活检，75百分-95百分有脂肪浸润。研究表明，酒精的消耗量与脂肪肝的发生率间存在量效关系，每天饮酒超过80-160克则乙醇性脂肪肝的发生率增长5-25倍。其发病机制目前认为是多因素综合的结果，首先体内大量乙醇可以抑制线粒体蛋白的合成，使线粒体氧化脂肪的能力降低，引起肝组织脂肪酸积存，酮体在体内堆积，体内乳酸、丙酮酸比值增高，乳酸过多抑制尿酸由肾排出，引起高尿酸血症，使肝糖原异性减少，导致低血糖，有的患者发生猝死。此外，乙醇的代谢产物如乙醛对肝组织本身也有直接毒性作用，引起肝组织脂肪变性。
3、蛋白质-热量不足营养不良缺乏蛋白质如加西卡病是引起脂肪肝的重要原因，多见于摄食不足或消化障碍，不能合成载脂蛋白，以致甘油三酯积存肝内，形成脂肪肝。饥饿时血清游离脂肪酸增加，可致脂肪肝形成，其机制可能与葡萄糖获取缺乏、生长激素增加和交感神经兴奋性增加有关，并且肝脂肪变性的程度有赖于饥饿时间的长短。空回肠盘路术及胃分割术后，体内脂肪动员增加也可导致脂肪肝。
脂肪肝这疾病我们要引起重视，因为它威胁到我们的身体健康。在日常生活中要多加注意，饮食方面要均衡，多参加体育锻炼，还要有及早发现、及早治疗的意识。使自己有个健康的身体。
3你对脂肪肝疾病了解有多少
随着脂肪肝的逐渐增多，人们越来越多的想了脂肪肝的一些常识，脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛，因此，我们要全面了解脂肪肝，积极采取预防措施。一起来了解一下吧：
脂肪肝的临床表现与其病因、病理类型及其伴随疾病状态密切相关。临床上，根据起病缓急可将脂肪肝分为急性和慢性两大类。前者相对少，后者主要指由肥胖、糖尿病和酗酒等引起的大泡性肝细胞脂肪变。
慢性大泡性脂肪肝 慢性大泡性脂肪肝即通常所述脂肪肝，好发于中老年，男性可能多于女性。起病隐匿，一般多呈良性经过，症状轻微且无特异性。即使已发生脂肪性肝炎和肝硬化，有时肝病相关症状仍可缺如，故多在评估其他疾病或健康体检作肝功能及影像学检查时偶然发现。
肝脏肿大为脂肪肝的常见体征，发生率可高达75％以上，多为轻至中度肝脏肿大，表面光滑、边缘圆钝、质地正常或稍硬而无明显压痛。门静脉高压等慢性肝病的体征相对少见，脾肿大的检出率在脂肪性肝炎病例中一般不超过25％。局灶性脂肪肝由于病变范围小，临床表现多不明显，但同时并存其他肝病时例外。
为了能够不受脂肪肝折磨，其预防措檀越要有以下几点：
一、坚持天天适量运动：由于很多脂肪肝患者是由于缺乏运动导致人体内脂肪消耗过少引起，而适量运动可消耗人体内多余脂肪和能量，并且在一定程度上降低血清中总胆固醇和三酰甘油水平，所以想要预防脂肪肝就一定要有适量运动。
二、养成科学饮食习惯：预防脂肪肝切忌暴饮暴食，要控制高能量、高糖、高脂肪食品摄入，饮食要以植物性食品为主，少食动物性食品，另外，要留意平衡膳食，留意营养均衡。
三、不可随意用药：由于任何药物摄入都要经过肝脏来解毒，所以患者一定不可随意用药，以免加重肝脏负担，造成肝损伤。
四、不可过多饮酒：长期大量饮酒会造成酒精性脂肪肝，肝肝功能受损，所以人们在日常生活中一定不可过多饮酒。
五、要保持乐观心态：脂肪肝预防乐观积极心态也是非常重要，另外，要留意是要劳逸结合。
以上是我们介绍的脂肪肝的全面了解的的资料，我们知道脂肪肝的发生与生活息息相关，但是脂肪肝的防治不是单纯的不吃脂肪，这样不仅起不到预防脂肪肝的目的，反而轻易会由于过度挑食而引起营养缺乏性脂肪肝。希望以上的资料可以给大家带来帮助
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