今天减肥瘦身频道的小编为大家带来了最新最快效最有效的减肥食谱，希望大家能够喜欢，更多减肥瘦身的经验教程内容，尽在美容频道。减肥现在最流行的的减肥方法，就是吃，最快效最有效的减肥食谱，同样的减肥蔬菜不一样的做不法，不一样的品味。
所有减肥都的心愿就是想要最快效最有效的减肥食谱，能够真正起到快速减肥的作用，同样，急着减肥的朋友们在吃减肥食谱时也是有注意事项的哦，一起来看看都有哪些注意事项吧!
最快效最有效的减肥食谱
最快效最有效的减肥食谱一、减肥炒杂莱
材料：蘑菇，香菇，笋干，韭菜，红辣椒，豆皮
最快效最有效的减肥食谱
做法
1.烧一锅开水，蘑菇和香菇先下到开水中抄熟，听说蘑菇和香菇在种植的过程中需要用到非常多的BIANBIAN，实在怕怕，洗了三遍后还用开水抄，抄制的过程中，能看到非常多的泡沫，同学们能想象有多脏了吧??
2.锅中座油，下抄过的蘑菇、香菇、笋干丝到锅中炒熟。
3.倒入红辣椒丝和豆皮炒制一会儿。
4.快熟时倒入韭菜，用盐和鸡精调味，翻炒一下即可出锅。
最快效最有效的减肥食谱
最快效最有效的减肥食谱二、减肥之拌双丝
主料：土豆500克，海带150克，调料：葱，蒜，盐，米醋，酱油，辣椒油适量
做法
土豆去皮切丝，入热水中焯熟，取出过凉水。沥干。
海带也同样焯熟后取出，过凉水，沥干。
葱切丝，蒜去皮压成泥~
以上原料混合均匀，就成啦~!
平肝降压，降血脂，防癌抗癌的好DD~~~大家多吃哈!~
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