众所周知，女性怀孕后，随着怀孕月数的增长，胎儿在子宫内不断地发育长大，孕妇的体重也会相应地增加。而测量孕期体重能更好地帮助医生和孕妇了解和掌握宝宝的发育情况，同时也能及时发现一些妊娠并发症。那么，孕期体重增长规律你清楚多少呢？
◈ 导致孕期体重增加的因素孕妇体重的增加主要来自于羊水、胎盘以及宝宝的重量，而除了这些以外，还有一部分来自于母体自行调节后增加的水分和脂肪的重量。
◈ 孕期体重增加的正常范围孕期体重的增长能显示出孕妇膳食营养是否均衡，一旦孕妇的体重增加得太多或太少都会影响到孕妇和胎儿的健康。
体重增加过多，会使孕妇行动更加不便，生产也会变得更为不顺利，还可能会出现巨大儿的情况；而体重增加过少，可能会导致孕妇出现贫血状况，也会因营养不足而阻碍到胎儿的生长发育，新生儿出现畸形也跟孕期女性体重过轻密切相关。
据医学界研究发现，女性在孕期的体重与孕前体重相比，高出14到36斤的范围是属于正常值。而在孕前较为苗条的女性与较为丰腴的女性相比，越苗条的人在孕期增长的体重会越多，而越丰腴的人在孕期增长的体重则越少。
◈ 孕期BMI指数测量法世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法叫做BMI指数测量法，而在孕期BMI指数测量法也适用， BMI指数的计算方式是：
体质指数（BMI） = 体重（kg）÷ 身高（m）²
孕期BMI指数、增重范围与每月体重增长数值：
其实孕期女性不用太过在意自身体重，只要保持饮食均衡，定期称重并做好记录，观察自己体重变化。只要没有出现体重快速增加或体重增加过慢的情况，就无需担心自身与胎儿的健康。
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