阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“没想到是这样”，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到最新文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注。
夏天到了，也是大家展示自己身材的最好时期，那么尤其是女性朋友，会为了能穿上一条自己喜爱的裙子而拼命减肥，有一小部分人会采用运动的方式去减肥，那么还有一些人会在饮食方面下手脚，会通过节食或是不吃晚饭的方法来减肥，可是往往很多情况下，都没有什么成效，那是因为下面这4种主食是热量最高的，你还不快快记住。
1.肉包子
包子是一种古老的传统面食，一般的包子店早上五点多就开门了准备，只为了给城市的人们带去热腾腾的包子，虽然现在的人们每天繁忙都有工作，但是早上的一个包子能够开启一天的好心情。包子的热量是非常高的，尤其是肉馅的包子，天天早上吃的话，怎么能减肥呢？
2.饺子
饺子是中国的传统美食，距今已经有一千八百多年的历史了，也是中国人逢年过节必吃的食物。饺子最主要的就是里面的馅料，做法有非常多种，可以根据自己的喜爱来制作。其实饺子的热量比米饭还要高，在减肥期间的朋友就一定要注意了，如果实在想吃，也一定要吃素菜馅的饺子。
3.馒头
馒头是中国的传统面食之一，是一种用发酵的面蒸成的食品，松软可口，老人小孩都喜欢，尤其是搭配老干妈，味道更是好的不得了。其实像馒头这样的面食，热量都是非常高的，尤其是不要晚上吃，非常容易长胖。
4.凉皮
凉皮是汉族的传统美食，历史悠久，口感爽滑，又鲜又辣，是很多人喜欢吃的早餐之一。凉皮看着Q弹，实则热量也是高的惊人，天天吃的话，那体重绝对是蹭蹭往上走的，减肥的朋友一定要注意了。
如果觉得《热量最高的四种主食！总有人拿来当减肥餐吃 减肥不成反增肥 很多人不知道！》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
