过了六个月，家长就要想着给宝宝增加辅食了，因为这时候母乳里面的营养成分虽然没变，但是宝宝的身体需要更多的营养，母乳已经满足不了宝宝的发育需求了，所以就要给宝宝吃一些辅食。不过这时候宝宝还太小，消化系统更是薄弱，所以在对宝宝选择吃食的时候，妈妈也十分纠结，其实，还在为给宝宝添加辅食而烦恼？这些辅食能帮助消化，有益宝宝发育。
1、南瓜泥
南瓜是一种很好的食物，它的淀粉含量非常多，另外还有许多胡萝卜素，维生素，以及钙、磷等成分，所以吃一些能很好的，可以满足我们身体所需要的能量以及微量元素，对宝宝的发育也是非常有益的。有一些老人也特别喜欢吃南瓜，无论是直接把它蒸熟了吃还是捣碎放进面粉里做成南瓜馒头，味道都非常好，它对刚吃辅食的宝宝来说也是很适合吃的。
首先我们要挑选那些成色好的南瓜，现在南瓜的种类非常多，有一些还是专门给宝宝研发出来的品种，我们就可以选择这些，把它们削皮之后上锅蒸熟。想要蒸的更快，可以切成薄薄的片，蒸熟之后用勺子碾碎，或者用料理机打碎就可以了。有的南瓜水分比较少，所以如果成泥之后太厚那么可以适当的加一些蒸南瓜流出来的水。一开始不能给宝宝吃太稠的糊，从稀到稠是一个要遵守的准则。给宝宝多吃这种南瓜泥，宝宝非常好消化，对肠道的润滑作用是非常明显的，另外因为它含有如此多的元素，所以也能很好的促进宝宝的发育。
2、香蕉泥
这是一种水果，本身也是非常软绵的那种，所以也非常适合给小宝宝做辅食。香蕉泥是不需要蒸熟的，因为它可以直接吃，我们只要用一个勺子把它碾碎就可以喂给宝宝吃了。它里面是含有核黄素的，这种元素对宝宝的发育非常有好处。在半岁之后有些宝宝非常容易生病，上火情况更是非常常见，这时候给宝宝吃香蕉泥就可以有效的预防和缓解这种情况，香蕉本身也是很容易消化的，对肠道的健康有很大的好处，有益宝宝发育。所以应该时常给宝宝吃一些，但是我们在挑选香蕉的时候一定要选那些自然成熟的。
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