有人“喝口凉水都长二两肉”，而有人怎么吃都不发胖，为什么？
有人想瘦就能瘦下来，有人想减肥却非常艰难，以致于屡战屡败，屡败屡战？
同样都是人，同样都是吃，差距为什么这么大呢？！
其实呀吃根吃是不一样的。
如果你吃错了，可不就是瘦不下来嘛！
别人吃对了，那就不一样了哦！
聪明人夏季减肥就吃“它”，每天吃一吃，刮油去脂，体重刷刷降！
葡萄柚
“葡萄柚饮食”是一种30年前在西方国家备受女性推崇的减肥食谱。美国一项最新研究发现，这种饮食方法确实有其独特减肥疗效。每日正常三餐都吃上半个葡萄柚，可平均减掉1.62千克，效果好的可减掉多达4.5千克。
酸奶
酸奶不仅含有牛奶的丰富营养成分，富含钙质和乳酸清，帮助抑制胆固醇。还含有助清肠作用的乳酸菌，能够改善便秘，加快肠胃蠕动，把体内的老残废物排泄掉，小肚子自然也会变小啦。
魔芋
富含膳食纤维的魔芋的瘦身效果特别明显。魔芋在肠胃里迅速吸水膨胀，增强饱足感又不伤害消化系统，还能脂肪酶的活性以及内分泌的机能，迅速分解排泄脂肪。
柠檬
柠檬含柠檬酸、苹果酸等有机酸和橙皮甙、柚皮甙、圣草次甙等黄酮甙，还含有维生素C、维生素B1、维生素B2和烟酸、糖类、钙、磷、铁等多种营养成分，以及香豆精类、谷淄醇类、挥发油等物质，可促进胃中蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，有助消化吸收和瘦身减肥。柠檬汁有很强的杀菌作用和抑制子宫收缩的功能，并能降低血脂，起到减肥的效果。柠檬还具有美容作。
李子
李子是属于一种偏酸性的低热量水果，食用李子能够促进消化，对胃酸缺乏、肚腹饱胀、便秘者的人群来说是最佳助手。因为李子有消化排便的作用，可使人体内人毒气排出体外，因此对减肥瘦身有很大的帮助。
聪明人夏季减肥就吃“它”，每天吃一吃，刮油去脂，体重刷刷降！夏季是个减肥的好季节，想要减肥的你，以上几种食物是夏季减肥的“必备产品”，看了以后，赶快吃起来吧！
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