“大长腿”对男性的吸引力不言而喻,曾有调查显示,60%以上的男性看人先看腿!这对腿粗的女孩子实在太不友好了,尤其是像小编这样的身材,只想蹲在一旁默默哭会。
今天,小编要说这位女孩子就是一位腿长逆天的美女校花。除了具备校花应有的清纯靓,肤白貌美外,还有性感到极致的身材,被粉丝夸赞是美艳不可方物的仙女。
一睹这位校花的芳容,相信你也被吸引住了吧!她的身高165cm,体重108斤,虽说“好女不过百”,但这位校花一点也不显胖,反倒有着纤细的大腿和小蛮腰。穿着健身服在健身房努力的模样,让人羡慕又喜爱。
健身是她的爱好更是习惯,每天都要去健身房打卡2小时。所以,你可以隐约看到这位校花手臂上的肌肉,一看就是十分有力量,不比那些干瘪的“纸片人”身材。随后,她在网上发布的这组健身照走红,很多网友都说:这么努力又好看的女孩子,真想娶回家。不过马上有网友挖苦到:“真是白日做梦。”
校花对网友的喜爱表示感谢,还说到曾想过当练健美成为职业运动员,但是身边的朋友家人都不支持,自己也就放弃了,只把健身当做爱好。很多人都说自己的身材太壮实,不像女孩子,这还是第一次有这么多人夸赞自己的身材。她很开心,未来她的目标是进入娱乐圈,为了梦想,她会坚持健身和提高自身其它方面的能力。
优秀的人永不知足,而懒惰只会让你不断地落后。无论你是想成为女神还是想娶到女神,都得加油呀!
下面,小编推荐给大家一组健身动作,坚持练习,甩掉多余赘肉,练出更匀称的体型。
下背部练习:2个动作
第一个动作:竖脊肌拉伸
动作要领
1、手臂向前伸直放松
2、额头置于垫子上
第二个动作:仰卧屈膝旋转
动作要领
1、腹部持续紧张
2、保持动作协调与连贯
3、转动时,肩膀不离开地面
上背部练习:2个动作
第一个动作:站姿夹背
动作要领
1、挺胸收腹,腰背挺直
2、动作速度保持平稳,感受背部发力
第一个动作:仰卧上拉
动作要领
1、挺胸收腹,躯干紧贴地面
2、向下至手臂与地面平行
3、肩部低于胸部
以上每个动作练习30s,休息20s,重复2-3组,根据需求还可以加入其它训练动作哟~
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