尿酸高导致痛风，“痛疯”，痛到发疯！痛风之痛是难以描述的。随着生活质量提升，人们日常生活中的饮食逐渐多以鱼、肉、海鲜等荤食为主，而素食、谷物的摄入来给你却严重不足。但是鱼、肉、动物内脏、海鲜中会含有大量的嘌呤，这就是患痛风的致病元凶之一！痛风患者在发病时，踝、膝、指、腕、肘等关节红肿并伴有剧烈疼痛，而且多发于夜间，令患者精神和肉体上经历着无尽的折磨！而且痛风伴有多种并发症，可以说，一旦患上痛风便如同坠入无尽的黑暗！那在日常生活中我们应该如何防止尿酸高痛风呢？痛风预防在饮食方面需要规避什么呢？让我们一起来了解痛风预防在饮食方面规避什么？
尿酸高痛风预防在饮食方面应该规避：
1、戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸硷不平衡，会影响身体机能，加重肝肾负担。
2、戒酒：不可饮酒、尤其是啤酒、绍兴酒。可以适量饮用红酒。一旦血中酒精浓度高达200MG/DL，血中乳酸会随着乙醇的氧化过程而增加，令肾脏的尿酸排泄受阻，结果使血中尿酸增加。大量研究已经证实，酒中的酒精含量与血液中的尿酸含量呈直线相关关系。此外，酒精引发的痛风风险因含酒精饮料的种类不同而异。比如啤酒引起的痛风危险性最大，因为人体对啤酒中所含的鸟嘌呤核苷酸的吸收率极高，在人体内代谢后生成尿酸，导致血尿酸水平增高；但葡萄酒中的保护性因素（天然植物化学成分花青素、类黄酮等对尿酸代谢发挥积极作用）可以减轻甚至抵消酒精导致痛风的风险。
3、戒吃高胆固醇的食物：动物内脏（肝、肠、肾、脑）、肥肉、鱿鱼、鱼、墨鱼
4、戒吃高嘌呤的食物：动物内脏（肝、肠、肾、脑）、海产（鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼）、贝壳食物、肉类（牛、羊、鸭、鹅、鸽）、黄豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮。
痛风在临床上的致病原因有很多，也很复杂。主要是高脂肪、高血压、肥胖、酗酒等。为大家搜集整理的痛风预防在饮食方面应该规避方面，大家在日常中应该保持好的饮食习惯，均衡饮食，荤素搭配合理，比如要多吃水果、蔬菜、蛋类、奶类等低嘌呤的食物，尽量少吃动物内脏、鱼类、海鲜等高嘌呤食物，而且痛风还会并发高血压、高血脂、肥胖等疾病！希望大家给予足够的重视！
尿酸高痛风必须注意的事项：
1.每日多喝水及随帝茶痛风患者应保证每日摄入充足的水分，配合随帝茶饮用可以使血容量增高从而稀释血液，阻碍尿酸结晶，促使尿酸溶解，有利于尿酸从肾脏的排泄。痛风患者应每日饮多于2000mL，除了饮水量的保证之外，饮水方式也同样重要，应坚持少量多次饮用。
2.饮食要清淡饮食要清淡，少油腻、低糖、少盐，少用刺激调味品。
3.不同时期食物选择急性期，避免高嘌呤食物，嘌呤摄入量应控制在150mg/d，选用含嘌呤低的食物，以牛奶及其制品、蛋类、蔬菜、水果、细粮为主。缓解期，可选用含嘌呤中等量的食物，应适量，如肉类每日不超过120g，尤其不要一餐中进肉食过多。
4.少喝或不喝豆浆因为黄豆中富含嘌呤，且嘌呤是亲水物质，黄豆磨成浆后，嘌呤含量比其他豆制品多出几倍，所以豆浆对痛风病人不宜。
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