春天这汤要常喝，富含“天然胶原蛋白”，女人常喝皮肤水润气色好。
春天来了，阳气上升虽温暖了些，却觉得气温没有那么稳定，用忽冷忽热来形容最恰当不过。都说女人是水做的，天干气躁的春天最适宜喝些羹汤滋补一下，免得年纪轻轻就被叫“黄脸婆”。
今天推荐一道滋阴润肺的美颜汤，非常适合爱美女生经常食用。精心选用了皂角米和银耳，这两种食材可都是“美颜圣品”，皂角米是皂角树的种子剥去表皮后的米粒，泡发后有特色的粘性胶质，既美肤又润肺；银耳素有“菌类之王”的称号，这两种食材都有“天然胶原蛋白”的美称，两者配合来炖羹汤相得益彰，女人常喝皮肤水润气色好，即使40岁也似少女，皮肤有弹性面色红润不显老。
这4种食材一起炖，滋阴润肺又美颜，女人更是要常喝，越喝越漂亮！
这两天嗓子有些不舒服，特意在羹汤中加入了马蹄，它学名叫荸荠，被人们赞誉为“地下雪梨”，口感脆甜化渣，具有润肺止咳，清热通便等功效，再加上少许冰糖增加甜蜜好口感，这4种食材一起来炖羹汤营养丰富，滋阴润肺美颜效果好，女人一定要经常喝，越喝越漂亮。这美颜羹汤做法非常简单，很适合春天经常食用，女人啊，要对自己好一点，赶紧一起来看看做法吧～
|皂角米银耳马蹄羹（美颜汤）
准备食材：
有机银耳：10克、皂角米：10克、马蹄：100克、冰糖：20克、净化水：1000ml
制作步骤：
1、皂角米提前洗净浸泡2小时以上，有机银耳现用现泡就好。马蹄直接削去外皮洗净备用，冰糖的用量根据自己口味增减。
2、有机银耳很容易泡发，清水洗净后温水浸泡只需5分钟左右就可以泡发好一大碗。
3、大约水量需要1000ml-1500ml，使用的是净化水。
4、把水倒入电饭锅中，然后把冰糖、泡发的银耳、马蹄，泡过的皂角米连同泡过的水一起倒入锅中。
5、按动煲汤键待程序结束即可。皂角米银耳马蹄羹就做好了，很是简单。
6、这就是一碗满满的胶原蛋白啊，忍不住连喝上两大口，舀起一块马蹄，甜滋滋的脆嫩爽口，太赞了！
春天是女人的美颜季，照着这个方法，隔三差五给自己煲个美颜羹吧，皮肤水润有弹性，越喝越美哦～
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