文|弥小木
吃什么有助于提高孩子的记忆力？
1、大豆、蛋黄等含有卵磷脂的食品
2、猴头菇
3、鱼
4、核桃
5、橄榄油
医学博士川崎康彦，在《哈佛长时记忆法》中分享的这些食物，有助于提高孩子的记忆力。
在考虑孩子的营养问题，顺便能提高记忆力，让食物多发挥一种作用，是一举两得的事情。
如果是大人的话，还可以增加枸杞、葡萄酒和黑巧克力。
其中的”鱼+橄榄油+核桃+葡萄酒“，是有名的”地中海式饮食“。无论是《饮食术》还是《长寿饮食》，这些关于饮食健康的书籍中，都有提到”地中海式饮食“。《哈佛长时记忆法》中提到，地中海式饮食，可以减少大脑萎缩的概率。
孩子的饮食中，考虑提高记忆力的食物。大人的饮食中，参考健康的饮食方法。
《哈佛长时记忆法》，不仅从饮食上，分享提高记忆力的方法，还有具体的学习英语思路，以及其他很实用、又科学的记忆方法。全方面帮助孩子提高记忆力，掌握一定的方法与技巧，帮助孩子发现学习的乐趣，是家长们可以助力孩子的一件事。
我是@弥小木，爱阅读，家有俩娃。阅读有乐趣，生活无小事。欢迎关注，与你分享生活的阅读体验。
读书有道 求新无界。首都图书馆携手百度百家号，重磅启动“百家导师领读计划”，传递阅读的力量。
如果觉得《吃什么有助于提高孩子的记忆力？》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
