小肚子大常见的原因有以下几点:一、活动太少,经常在饱食过后便开始休息,不注意运动。腰部得不到充分的锻炼,就会囤积比较多的脂肪,渐渐的肚子就会变大。二、压力大,压力导致的肥胖很常见,平时因为压力大,加上缺乏运动,饮食不规律,导致器官的运行与新陈代谢提早老化,肚子也会逐渐的变大。三、代谢差,日常压力大,加上饮食不规律,常常导致便秘的发生。全身最容易长脂肪的地方就是腹部和臀部,一旦出现脂肪很难消除。四、长期穿紧身裤,这种类型的裤子会导致血液循环变慢,长期下来很容易导致腹部赘肉。五、喝高糖饮料、吃甜食等,这些食物吃了以后会让血糖急速上升,导致胰岛素大量分泌,也会增加脂肪的形成。六、更年期荷尔蒙改变脂肪的位置。进入更年期后,体内的雌激素分泌变少,雄性激素相较变多,造成脂肪分布的位置改变,逐步转移至腹部。
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