当体重超过标准体重的50%时候称为重度肥胖。会增加心血管疾病的危险，肥胖影响消化系统的功能，肥胖影响内分泌系统的功能，肥胖增加癌症发生的危险性，此外还有关节软组织损伤、生殖能力下降以及心理障碍等。
给重度肥胖男性的订制减肥餐，如果别的胖胖觉得可以用，也可以关注下，但一定得是男性和孙越一个位级的胖胖才能用，小胖胖这样吃是增肥切记啊
餐单如下，这是减肥开始的第一个星期的，为了不伤身体，只能用这种少食多餐的方法。
周一早饭：水煮蛋一个，脱脂牛奶一杯，两片全麦土司
上午茶：午饭前二十分钟喝一杯加一勺砂糖的低脂酸奶
午饭：三两米饭或两个馒头只放一小勺植物油凉拌什锦蔬菜一份
下午茶：全麦土司两片抹上一小勺蜂蜜，苹果一个
晚饭：只放一小勺植物油炒的西芹瘦肉丝一大碗只放半勺麻油的紫菜冬瓜汤
周二早饭：菜粥两碗，鸡蛋一个（不许吃咸菜，只能吃一小块豆腐乳下粥）
上午茶：午饭前二十分钟喝一杯加一勺砂糖的红茶
午饭：只加一勺麻油的凉拌素面（不可以放酱，不可以放肉）三两
下午茶：低脂酸奶一小杯全麦土司一片抹蜂蜜
晚饭：无油去皮烤鸡腿一只一大碗只放半勺麻油的紫菜冬瓜汤
周三早饭：无糖八宝粥一罐，鸡蛋一个，全麦土司一片
上午茶：午饭前二十分钟喝一杯加一勺砂糖的低脂酸奶
午饭：大菜包两个，只放一小勺植物油凉拌什锦蔬菜一份
下午茶：橙子一个，苹果一个，全麦土司抹蜂蜜一份
晚饭：只放半勺油清蒸带鱼一条，一大碗只放半勺麻油的紫菜冬瓜汤
周四早饭：不放果鳖儿油条只放一个鸡蛋两张煎饼的煎饼果子一个，无糖豆浆一杯
上午茶：午饭前二十分钟喝一杯加一勺砂糖的红茶
午饭：三两米饭或两个馒头只放一小勺植物油凉拌什锦蔬菜一份
下午茶：蜂蜜水一大杯（最多可放两勺蜂蜜）全麦土司两片
晚饭：无油去皮烤鸡腿一只一大碗只放半勺麻油的紫菜冬瓜汤
周五早饭：大玉米一根煮鸡蛋一个无糖豆浆一杯
上午茶：午饭前二十分钟喝一杯加一勺砂糖的低脂酸奶
午饭：只放半勺麻油的青菜鱿鱼面或肉丝面一碗（约三两面条下的，菜可以放多点）
下午茶：芒果一个，全麦土司一片
晚饭：水煮河虾半斤（不能放油） 一大碗只放半勺麻油的紫菜冬瓜汤
周六早饭：水煮蛋一个大菜包一个脱脂牛奶一杯
上午茶：午饭前二十分钟喝一杯加一勺砂糖的热可可
午饭：牛肉拉面一小碗（叫的时候要少油）只放一小勺植物油凉拌什锦蔬菜一份
下午茶：西瓜两片，全麦土司一片
晚饭：清蒸带鱼一条，一大碗只放半勺麻油的紫菜冬瓜汤
周七早饭：脱脂牛奶一杯，水煮蛋一个全麦土司两片
上午茶：午饭前二十分钟喝一杯加一勺砂糖的低脂酸奶
午饭：大菜包两个，只放一小勺植物油凉拌什锦蔬菜一份
下午茶：橙子一个，苹果一个
晚饭：只放一小勺植物油炒的冬笋瘦肉丝，一大碗只放半勺麻油的紫菜冬瓜汤
注意事项：
一，以上餐单必须严格执行
二，早晨一起床什么也别干，先喝杯加一勺蜂蜜的淡盐开水，必须的
三，不许吃任何油炸的食物，菜的加工只能是清蒸，炒，烤为主
四，所有杯子的大小以一次性纸杯的大小为例，不得超过
五，所有勺子的大小以普通的一次性塑料勺为例，不得超过
六，吃完饭半小时之内不允许坐下来
七，每星期散步三个小时
八，晚餐只能在八点七吃完，夜宵吃能在睡前半小时吃
九，拳头一样大的叫小菜包，超过拳头两圈的叫大菜包
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