怀孕期间,孕妇要注意照顾好自己的身体,但有时由于天气的变化,身体难免会出现不适的症状,如咳嗽。孕妇也是非常担心,可以补充一些营养,对抗疾病,那么怀孕咳嗽可以吃燕窝吗?
孕妇咳嗽能吃适当的燕窝,并不会因为吃燕窝而加重孕妇的咳嗽。可以选择冰糖炖燕窝,可以补充营养,同时也可以缓解孕妇咳嗽的不适感。将燕窝用清水浸泡3 - 4小时。去除杂质,在沸水中浸泡4小时,用沸水锅煮一会儿,留住备用。再将冰糖加清水入锅,微火煮至糖化汁粘时,可以用纱布将杂质都过滤后再将净糖汁,都冲入燕窝的小盆里,一起蒸就可以。
除了可以吃冰糖燕窝外,还可以吃一些冰糖炖梨,可以清热下火,及时的缓解孕妇咳嗽的不适感。做法也非常简单,新鲜梨子把皮与核都去除,加入适量冰糖,然后把梨子蒸软,趁热食用,效果很不错。
另外烘烤橘子也是适合孕妇吃的缓解咳嗽的食物,用筷子在橘子的底部中心打一个洞,可以塞一些食盐,然后再用铝箔纸包好橘子放入烤箱中烘烤一会。取出后将橘子皮剥掉趁热吃,或者是用陈皮,加水煎后喝下,效果颇好。
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