杂粮粥
杂粮粥
-材 料-
莲子15g
花生15g
赤小豆20g
糯米10g
燕麦粒20g
-做 法-
1. 各种谷物洗净提前浸泡。
2. 砂锅中倒入稍多清水,大火烧开。
3. 将浸泡好的谷物下锅,大火烧开。
4. 转小火煮30分钟,不时搅拌。
5. 煮至粘稠即可。
红枣花生粥
-材 料-
花生40g,大米50g
小米15g,玉米渣15g
红枣适量
-做 法-
1. 花生用刀切碎,大米、小米、玉米渣洗净
2. 所有食材放在电饭煲里,加水
3. 电饭煲通电,煮粥模式
4. 时间到,米和花生软烂,粥香甜,口感刚刚好
紫薯百合银耳粥
用料
大米 100g / 紫薯 1 个
银耳 50g / 百合 30g
做法
1. 百合和银耳提前泡发,银耳去掉黄蒂,清洗掉杂质,撕成小朵,百合清洗干净 。
2. 将大米淘净,加入银耳、百合浸泡 2-6 小时;
3. 紫薯去皮切成小块备用;
4. 将大米、银耳、百合一同放入锅中,加入开水,待熬制 7 分熟后,加入紫薯;
5. 待所有材料全部煮熟后,再转文火熬煮 20 分钟即可。
蔬菜粥
-材 料-
大米半杯
红萝卜半个
油菜2颗
盐香油适量
-做 法-
1. 大米清洗过后放入炖芯中,加入适量清水
2. 往水箱中倒入水(以最低水位线为准),放入炖芯盖上盖子,接通电源,按功能键选择“粥”
3. 红萝卜洗净后切细丁、油菜洗净后切细末备用
4. 当电炖盅上的指示灯显示为0.5小时左右时,打开盖子放入切好的红萝卜、油菜和少许盐,用筷子搅拌几下,继续煮3分钟左右后,滴入几滴香油即可食用
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