我们都不喜欢自己的身上、脸上有斑，特别的影响美观，让我们很苦恼，我们也没有什么好的办法来解决，通过医院的激光一类的祛斑我们又怕有副作用，又特别的担心脸上的斑会永远祛不了，就是很纠结的心情，也有人说多泡澡可以有效果，真的是这样吗?那么我们一起来了解下泡澡能祛斑吗?
1掌握正确泡澡方法
洗澡是我们每天都要做的事情，忙碌一天之后，洗个热水澡能让身心放松下来，而且掌握正确的洗澡方式，还能帮助男性朋友提高性能力。那么男人如何洗澡增强性能力呢。专家指出，适当地采用冷热水交替浴，或对阴茎和腹股沟进行温水淋浴，则有助于增强男子的性功能。
一般来说，阴茎的勃起会使支持阴茎的韧带和神经相当疲劳，且勃起时间越长越疲惫。而用温水刺激则能加快血液循环，让睾丸和阴活动能力更强。
洗澡是人身心最放松的时候，利用这个时机，适当地采用冷热水交替浴，对阴茎和腹股沟进行温水淋浴，有助于增强男子的性功能。具体方法是：先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，对阴部施以冷水，大约3分钟，待阴茎、阴囊收缩后，再入澡盆，如此反复3~5次即可。
同时，大腿根内侧的腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的“交通要道”，对男人的性功能至关重要。在淋浴时用温水刺激腹股沟，并用两个手指从上向下抚摩腹股沟，对增强性功能也很有益处。
男性阴茎和腹股沟是重点清洁部位，阴茎包皮过长或者包茎的人，更应重点对该部位进行清洁。由于阴茎对外界刺激敏感，沐浴液或肥皂容易伤害此处皮肤，对身体反而不好。，因此，最好只用清水冲洗。
2女性泡澡能祛斑吗
很多人喜欢在泡澡时加点精油，袅袅的热气伴伴着香味让人特别放松，如果在水中加点“作料”，如能活血通络的鸡血藤、红花等，利用热水促进药物发挥作用，也有祛斑的作用。在各种外用药物中，柿蒂的祛斑效果最好，就是我们常吃的柿子的蒂，在一般药店都可以买到。泡澡前将这3种药材大约每种10~20克放入500毫升的水中煮20～25分钟，加入泡澡水中，同时加几滴精油就可以了。精油最好选择桂花精油或玫瑰精油，因为桂枝本身就有很好的祛斑作用，而玫瑰美白润肤的效果好一些。
以下介绍几种有效祛斑的中药材。
白芷:《本经》记载:“长肌肤，润泽，可作面脂。”
无论是《千金面脂方》或是《玉容散》中都记载白芷是制作面脂的主药。可以美白，又可美体。
白蔹:《药性论》记载:“可治面上疮疱。”
白茯苓:《本草品汇精要》记载:“白茯苓为末，合蜜和，敷面上疗面疮及产妇黑疱如雀卵。”
白芨:《药性论》记载:“治面上疮，令人肌滑。”《本草纲目》记载:“洗面黑、祛斑。
白术:《药性论》记载:“主面光悦，驻颜祛斑。”
用白术蘸酒(或醋)如研墨之状，均匀涂抹脸上，可美白，治疗雀斑和黑斑。圣医李时珍曾说此方治雀斑“极致”。
白芍:《本经》记载，白芍“主邪气腹痛、除血痹、破坚积寒热、止痛、利小便、益气”，美容良药。
通过上述内容我们对泡澡能祛斑吗有了很深的了解，其实斑到底能不能去掉，我们都不要太过悲观，也不需要很自卑，因为我们并不是因为这斑生活，我们的生活很精彩，而且我们也不要把心思全部放在祛斑上，适当的做些喜欢的事情，慢慢的会发现有斑也没什么大不了。
3泡澡瘦身的五个方法
众所周知常见的减肥方法有饮食减肥、运动减肥，药物减肥中医减肥以及整形手术抽脂减肥等等，除了这些，还有一种是泡澡减肥你知道吗?下面为你详细介绍五种有效的泡澡瘦身法。
泡澡瘦身的五个方法：
一、粗盐浴
用没有经过人工改造的天然粗盐泡澡，就能在不知不觉中瘦身，这是许多日本女孩子的美体秘诀。
1.将2匙左右的粗盐，加入40度的温水中拌匀。
2.在浴缸中约泡5分钟，就要离开浴缸约30秒，这样反复约2—3次。
3.最后，再用沐浴乳全身清洁一遍，包括头发也要洗哦!
你可以用沐浴盐代替粗盐但不可用食用盐。它可以使体内的废物快速排出，另外泡澡时会有许多矿物质附着在皮肤上，增加保湿效果，使身体温暖起来，增加血液循环与新陈代谢，除了减重，它还对头痛、怕冷、肩酸有疗效。
太饿、太饱、酒后，都不要泡澡。太饿泡澡，会有血糖降低而休克的危险，太饱泡澡，会影响你的消化功能。
二、精油窈窕特攻浴
精油的超微分子，是瘦身的特攻队，超快渗入皮肤底层，展开美化身材的作业。
1.将浴缸放入40度左右的洗澡水。
2.进入浴缸后滴入8—10滴精油。迷迭香、柠檬、桔子等精油都可以。
3.边泡澡边用力吸精油的香味，干性肌肤的人可丢进一颗浴球。
柠檬、桔子等，都是瘦身排油的天后级精油，迷迭香可增强血液循环与排毒。
三、咖啡矿物玲珑浴
咖啡中的矿物质可以让松松的皮肤愈泡愈紧，所以喝过咖啡后，千万别丢掉可以让你瘦身的咖啡渣。
1.将随身包咖啡倒入锅里煮，煮得要比平常更浓一些。
2.将煮好的咖啡倒入浴缸里，然后泡上18分钟。
泡澡之前，要先清洁肌肤，以免毛孔堵塞，阻碍汗水排出与瘦身分子的吸收。
四、温热双享泡
除了原有的浴缸，你再准备一个大浴盆，一边放热水，一边放温水，轮流换着泡，身材就不知不觉变好了。
1.先泡在42度的热水中，泡到身体出汗为止。
2.离开浴缸，用干毛巾把身体擦干。
3.再进入35度的温水中，直到身体适应水温后，再进入热水，这样来回泡4—5次。
这种类似三温暖的泡澡方法，可藉由血管不断的扩张、收缩，增加血液循环，连末稍血管都不放过，这种方法的水温与泡澡次数，可依个人体质做调整，但有脑部、心脏血管疾病的女孩不要使用。
五、健健瘦绿茶浴
绿茶是瘦身军团的大头目，你想不到泡它也能瘦吧!
1.把喝过的绿茶渣(3次的量)，或喝过的茶包3—5包，丢入丝袜或棉布袋中。
2.把袋子放入洗澡水里即可下水，一次约泡20分钟。
一定要用绿茶来泡，不可用其他的茶，绿茶中的儿茶素与咖啡因可提高脂肪的代谢率，因而能很有效地打击脂肪。一边泡绿茶澡，一边喝绿茶，更能达到雕塑身材的效果。但要注意，不要用隔夜茶泡澡哟。
4泡澡能预防内分泌失调不孕
内分泌失调不孕是一种妇科疑难病，生活中总是在悄然降临在女性朋友身上，患者的身体健康以及家里生活都会受到严重波及，因此，积极的做好预防工作，对降低内分泌失调不孕发病率是很重要的。
1、饮食需要讲究
如少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及刺激性食品，要多吃蔬菜和水果，多吃粗粮、黑黄豆，多吃核桃、黑芝蔴、黑木耳、蘑菇。平时可多饮用绿茶，多吃粗纤维含量高的水果及蔬菜等。
2、生活需要规律
女性一定要学会劳逸结合，保证充足的睡眠，避免熬夜。
3、运动需要适当
平时可适当的进行一些体育锻炼，如快走、慢跑运动，增强体质的同时，还增强了对疾病的抵抗力。
4、精神紧张影响雌激素分泌
如果情绪处于紧张、焦虑的失落心理，就会造成神经功能的紊乱，影响激素的分泌，进而影响生育能力。所以，女性要学会适当为自己减压，注重劳逸结合，放松神经，促进激素的分泌，从而增加怀孕的机会。
5、经常泡澡
泡澡是维持身心健康平衡的简单而有效的方法之一。在高温下反复入浴能促进血管的扩张和收缩，增强血液循环。对于条件所限者，也可以试试用热水泡脚，也可以达到同样的效果。
6、减肥、贪吃
减肥、贪吃不仅会应先女性的身材，还会导致生理周期紊乱，打乱排卵规律。减肥过度会造成女性营养不良、脂肪太少，导致月经失调甚至闭经。身材太过肥胖会出现排卵障碍。因此，女性最好要营养均衡的饮食，多食含钙、镁的食物和一些酸性食物。
5海盐泡澡能不能治好银屑病
海盐泡澡能不能治好银屑病?患上银屑病患者们要坚持科学的治疗，在生活中坚持科学的方式进行科学的诊治，眼下，治疗银屑病的方式很多，但是患者们不能盲目的诊治，最好是能在专家们的指导下，对症施治。偏方是治疗银屑病最常见的方式之一，但是这种方式是口传耳闻得到的，在一定程度上具有不确定性，那么，海盐泡澡能不能治好银屑病
海盐泡澡能不能治好银屑病
盐浴泡澡既可以杀菌消毒，也能健美皮肤，对皮肤清洁、保湿、去痘、美白、防皱具有工效，还能去脂减肥、降血降压，对皮肤病、关节痛、风湿病有一定疗效，对头发生长及抗衰竭也有作用。
盐浴是一种比较传统的养生保健方法，更是一种不错的美白方法，用盐浴能够帮助患者很快的去除那些残留的黑印还可以保湿。另外，盐浴除了杀菌消毒外，盐中含有丰富的矿物质，经皮肤吸收入人体内，能直到促进血液循环，帮助患者提高新陈代谢的作用，使体内毒素轻松的体外。
实践证实：盐浴治疗银屑病有一定的效果，因为盐中的矿物质能对银屑病的症状起到减轻的作用，而且盐浴没有副作用，但是盐浴并不是适合所有的银屑病患者。
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