环球网媒体称，在美国的雷尼尔国家公园有一位女子不幸身亡，当事人是中国留学生，年近22岁的岳青。而事故发生是因为在北环登山道徒步走的时候，试图跨越白河西岔流的时候被水冲走。当时现在目击者不少，大家看到以后纷纷报警解救。可是河流湍急。搜救工作进行了两天之后，才在直升机的帮助下找到了岳青的尸体。22岁的女留学生，美好青春的年华才刚刚开始，让小编而已是唏嘘不已。
中国22岁女子登山遇难，徒步也是一种冒险！你应该注意的三件事
很多人都喜欢徒步登山，因为这是一个很大的挑战，当你成功的时候，似乎真的像站到了人生顶峰，所以爱好户外运动者现在越来越多了。据工作人员称，此时横跨河流是非常容易出事的，即使是经验丰富的户外爱好者也要小心翼翼。对于这样的不幸，我们只能聊表哀悼。户外运动要注意的事项，小编给大家整理了一下，希望能对今后的攀登有一些益处。
（1）我们人是无法挑战大自然的力量的，暗藏平静之下可能瞬息万变波涛汹涌。很多人喜欢攀登高山，因为很多高山是没有开发的，而且道路崎岖，你根本无法找到正确的道路，而且随着海拔越来越高，你很容易缺氧，所以在登山前一定要训练好自己的心肺功能，戴好护目镜，而且尽量不要一个人攀登，把绳子系在队友的身上，哪怕碰到滑坡或者坍塌，大家的力量也能让你有个缓冲。
（2）很多人喜欢贝爷，就是因为在他冒险的旅行中，不仅有各种各样奇怪的吃食，还有各种冒险的小知识。当我们横渡河流的时候，除了系绳子以外，每一步的行程，都要找到准确的落脚点，切忌速度太快，而且不要以为你看似不深的河面，实则很多都是一步踏错步步错。试着用自己手上的攀登杖，去探测河流的深浅。而且为了省力，借助水波流动的痕迹。沿着流动的水痕走，体力可以节省不少。
（3）徒步是一个很锻炼身体的运动，但是如果操作不慎，就会给你带来不必要的麻烦，甚至会威胁你的人生安全。所以徒步要当成是一种旅行，多看看周边的风景，适当调整好你的脚步和速度。最重要的，节奏感！走一个小时休息十五分钟。会让你稳定很多，因为运动会导致你身体的一些指数升高，如果有一些隐性疾病很容易在剧烈运动后暴露出来，而休息可以让你身体慢慢适应你的节奏。
徒步其实也是一种冒险，很多时候我们背上行囊拿上手杖就像给自己一趟无与伦比的旅行。但是不管是做什么事情，提前准备真的很重要。熟悉好路线，准备好吃食和水，还可以带一些药品或者是纱布。还有你的指南针，在旅行前可以学习一些户外辨识方向的小技巧。还有什么更好的建议欢迎在下方评论留言哦！
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