琳琅满目的减肥代餐、健身热，几乎变成国人减肥的标配，与此同时近年来中医减肥也开始走热，并且逐渐收获了一大批忠实的“粉丝”。那中医减肥真的有效吗？中医减肥的方法有哪些？下面我们一起来详细了解一下！
中医减肥真的有效吗？
说到中医减肥真的有效吗这个问题，其实中药减肥的效果还是非常不错的。首先中医减肥不像其他的减肥药物那样，其他的减肥药物就是通过降低人的食欲或者是通过拉肚子的方式来进行减肥。
而中医的减肥是从整体上来调理某一个人的体质，一般会有一些健脾利湿的药物来进行调理。脾胃有运化水湿的作用，脾胃的功能改善之后，体内多余的湿气水分被运化掉，可以很好的排除体外，那么就会有很好的减肥的作用。
那中医减肥的方法有哪些？
（1）物理治疗减肥
中医减肥是不通过口服药物的，而是通过理疗、艾灸按摩、刮痧拔罐。尤其是穴位按摩、穴位贴敷，还有埋线疗法等，要坚持做，适合运动少或不能运动的人。
（2）中药调理体质减肥
不同的体质，在中医减肥的时候调理的方法不同，所选择的中药也是不同的，我们一定要去到正规的中医院去求助，然后由专业的中医师把脉等一番确定以后，再开具相关的药物，来帮助调理体质减肥瘦身。
（3）饮食调节
在接受中医减肥的过程中，我们要注意少食油腻、辛辣刺激的食物，少食主食，多吃蔬菜水果，多饮温水，也有减肥效果。
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