生活中经常有人患上肠胃病，可见注意饮食极为重要。奶油南瓜汤最正宗的做法_奶油南瓜汤怎样做如何做健康又好吃？下面分享奶油南瓜汤最正宗的做法_奶油南瓜汤怎样做的做法教程，希望大家能了解了解，1.将南瓜去皮，切小粒。炒锅做热，溶解黄油，加入洋葱粒，炒5分钟至软身2.加入南瓜及上汤，煮沸后用文火煮20分钟至南瓜软身3.用搅拌机将汤料搅烂，倒回锅中
1奶油南瓜汤
1.将南瓜去皮，切小粒；洋葱切碎
2.汤锅中溶解黄油，加入洋葱粒，炒5分钟至软身
3.加入南瓜及上汤
4.煮沸后用文火煮20分钟至南瓜软身
5.用搅拌机将汤料搅烂，倒回锅中
6.加入少许盐，倒入奶油，用文火再煮熟拌匀，即可~
2奶油南瓜汤
1.橄榄油入锅，用中火加热，然后放入洋葱，煸炒至呈金黄色。
2.将3 1/2个苹果去皮，去芯，切片，与南瓜、马铃薯、咖喱粉、姜粉、盐和玉桂一同放入锅中，倒入720毫升水，加盖以小火煮30分钟，至南瓜变软。
3.把混合物倒入食物调理机，搅打至糊状，倒回锅中，加入牛奶调匀，用小火煮至热透。
4.将余下的1/2个苹果（不去皮）切成薄片。把汤舀入4个大杯或汤碗中，上面放置腰果和苹果片，即可上桌。
3奶油南瓜鸡
1，鸡腿肉去骨，切成一口大小的肉条，然后倒入少许淡奶油，一点淀粉，一些水，用手抓匀，腌15分钟。
2，洋葱切小丁，蘑菇切净一切为二，南瓜去皮切块。
3，锅内倒适量油，油温后，下洋葱炒香。
4，放入鸡肉炒开。
5，下南瓜翻炒。
6，倒入少许酒提香。
7，放入蘑菇。
8，倒入鸡汤，汤面在菜的2/3处，加少许盐。然后盖上锅盖焖一会儿。
9，中火焖一会儿后，南瓜绵软了，蘑菇熟了，就可以倒入鲜奶油，并用盐调下味，然后用大火收下汁就可以了。
拌着米饭吃是一种风味，搭着法棍吃又是另一种感觉.
4奶油蒸南瓜
1.南瓜充分洗净，剖开去籽带皮切长块，备用。
2.将作法1南瓜块放入大碗中，加入所有调味料拌匀，移入水已煮滚的蒸笼中以大火蒸约20分钟即可。
5奶油南瓜浓汤
1.南瓜去皮去籽
2.切薄片
3.微波高火5分钟
4.加入160G牛奶
5.15G淡奶油搅拌均匀
6.入料理机用中速打成细腻的南瓜泥
小诀窍
可以放入冰箱冷藏一会再拿出来吃,味道超棒,不喜欢南瓜味的同志可以适当多加一点牛奶或者淡奶油.南瓜是很有益身体健康的食物哦!
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