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1黄瓜鸡蛋减肥法反弹吗
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黄瓜鸡蛋减肥法会有一定的反弹。
黄瓜鸡蛋减肥法是在一个周期内以鸡蛋、黄瓜为主要食物，不吃或者吃少量的其它东西的减肥法。这个方法的一个周期通常是7天，而黄瓜、鸡蛋又都是属于低热量食物，如果在这个周期内都是食用的这些低热量食物，一旦恢复正常饮食，体重就有可能发生反弹。
2怎样避免黄瓜鸡蛋减肥出现反弹
2循序渐进的恢复饮食
在使用黄瓜鸡蛋减肥法结束之后，不要马上就恢复跟之前一样的正常饮食，要慢慢增加，循序渐进的恢复。这样不仅能够使胃口变小，而且还能防止反弹，保持体重。
长期坚持
有的减肥方法并不是一次就能达到想要的理想体重，需要长期的坚持。黄瓜鸡蛋减肥法也是一样，可以使用2-3次，使体重达到稳定，再循环2-3次稳定体重。要注意每次要间隔一定的时间再进行，每次时间都能坚持一周以上。这样效果能更好。
喝足够的水
水能帮助身体的新陈代谢，排出体内毒素。不管是在减肥期间还是减肥成功之后，都需要喝足够的水，帮助消耗身体热量。
搭配运动锻炼
用黄瓜鸡蛋减肥法瘦身成功后，最好是能去进行一些运动锻炼，如散步、快走、瑜伽。健身操、游泳、骑自行车等有氧运动。既可以保持减肥效果，又能帮助燃烧脂肪。
3黄瓜鸡蛋减肥法可以吃水果吗
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黄瓜鸡蛋减肥法第二周可以适当吃水果。
使用黄瓜鸡蛋减肥法大多是以半月为一周期。在实施这个方法的第一周是最为关键的时期，要以黄瓜和鸡蛋为主。到第二周才能适当吃些水果。
4黄瓜鸡蛋减肥法吃什么水果好
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在第二周的黄瓜鸡蛋减肥法中，可以挑选一些热量比较低的水果吃。像西瓜、草莓、柠檬、苹果、番茄、橙子、柚子等都是可以在第二周时吃的。而哈密瓜、菠萝、木瓜等这些含糖指数高的水果不宜多吃，寒性水果也尽量少吃。
5黄瓜鸡蛋减肥法什么时候吃水果好
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黄瓜鸡蛋减肥法是在减肥的第二阶段即第二周可以吃水果，而且最好是能在餐前吃。如在进餐前20分钟至40分钟吃一些水果或饮用1至2杯果汁，则可防止进餐过多导致的肥胖。因为水果或果汁中富含果糖和葡萄糖，可快速被机体吸收，提高血糖浓度，降低食欲。水果内的粗纤维还可让胃部有饱胀感。另外，餐前进食水果，可显著减少对脂肪性食物的需求，也就间接地阻止了过多脂肪在体内囤积的不良后果。
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