治疗打呼噜的偏方
1、拔火罐：拔火罐是一种中医常用的治疗打呼噜的方法，可由医生或按摩师对打呼噜患者施以拔火罐治疗。拔火罐治疗过程，要求患者背部脊柱平整，用拔火罐从头部特定治疗部位圆火腿抽，需要一定的抽力，从顶点（耳后）向下抽，一直到咽喉部位，以及腿部某些较大的穴位，拔火罐前后都需要做按摩手法，以促进瞬间血液循环。拔火罐既可调节气血运行，又能刺激血液循环，使疲劳消散，睡眠得到调节，治疗效果比较理想。
2、冰敷：冰敷也是一种常用的打呼噜的偏方，它的治疗方法将冰块集中在特定穴位或特定位置，治疗时可以用毛巾或冰袋装装冰，在患部放置数分钟，要行如此操作时应注意坚持治疗安排，以免区域冷热不协调引起意外伤害，使用时也要预防被冰敷的部位受凉，以避免恶化病情。
3、药膳疗法：药膳疗法也可以用来治疗打呼噜，药膳疗法相对于药物治疗，具有调节行风血液运行，调节内分泌过度繁忙，缓解疲劳的作用。例如，熏枸杞可润肺去火，调节脾胃，清热解暑，用来治疗打呼噜有较好效果。珍珠米煮瘦肉，人参煮鲤鱼，淮山粥等也可以有效药膳，更可以催眠，辅助治疗打呼噜。
4、合理安排作息：治疗打呼噜不单要采用偏方，更应当合理安排患者作息，尽量不熬夜，每天保持规律出入，充足睡眠时间。另外，应当适当运动，如晨练、活动头脑，保持情绪舒畅以及放松身体的时间，而都是减轻打呼噜的必要措施。此外，能少接触辅助因素，如强光刺激，过热或过冷的环境，也会有利于睡眠质量，以改善打呼噜的情况。
5、穴位按摩疗法：穴位按摩疗法也是常用的打呼噜的偏方，有帮助改善患者的睡眠质量，促进睡眠，减轻打呼噜，提高血液循环。要用此类手法治疗，一般可采用“寒热调节法”，具体操作是用冷敷和热毛巾分别对腿部特定穴位进行按摩，两种操作相交替，以改善肢体血液循环，改善睡眠质量。
6、蒸脑疗法：蒸脑疗法是透过以热汽蒸汽蒸蒸脑部，通过血管的扩张，从而改善血液循环，是治疗打呼噜的有效方法。蒸脑疗法要求患者将头部用毛巾包裹，并将热毛巾放置头部特定区域数分钟，促进头部血液循环，使神经系统达到放松状态，调节气血，减轻睡眠障碍，从而改善睡眠质量。
治疗打呼噜的小偏方
一、中药养眠法
1．麻黄汤：桂枝、麻黄、丹参、三七、当归、芍药、炙甘草、陈皮共二十克，将以上药材研成细末，加清水六碗，将取药之精气，煎汤取五碗，调诸药入，上水煮至三碗，取药汤一日四次，连服一周，大補之效驗矣。
2．一根火架：将一根桂枝花火架裹上纱布，放入罐内，把蜂蜜煮熟，分温灌肚，可祛痰止痉，已见奇效。
二、植物中草药疗法
1．桑叶冲剂：将桑叶切碎，放入桑叶碗内，分温冲剂，饮服后再回被，连服三日，对打呼噜有辅助疗效。
2．五灵脂：将朴硝、九层塔、荆芥、茯苓、女贞子各10克等研成粉末，悬在五色纱布上，用牛奶调和并勺取一小汤匙比如球状，每晚服用三次，药效极佳。
三、食物调理法
1．紫菜汤：洋葱50克，紫菜25克，牛奶250克，用中火煮取，少许盐调味，每日早晚服两次，对打呼噜症有辅助治疗作用。
2．黑木耳炖菜：将黑木耳30克，洋葱15克，蒜末3克，红萝卜10克，鸡汤100克，以上材料炖煮十分钟，食用后可有效改善打呼噜症状。
四、体育锻炼法
1．晨起慢跑：早上起床后，必须放松身体拉伸，跑步于公园等开阔地，尽量缓慢长距离跑动，消除打呼噜的发生。
2．晚上瑜伽拉伸：在睡前，能够做一些简单的瑜伽拉伸，让身体放松，并催眠有助于睡眠，也是预防打呼噜的一种方法。
本文由药直供提供发布，如有错误，请发邮件至byxzwd#指正，感谢！
如果觉得《治疗打呼噜的偏方 治疗打呼噜的小偏方》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
