金桔的功效与作用
一、金桔的营养价值
1. 金桔含有丰富的多种微量元素，如磷、钙、铁、锰等，还有维生素A、B1、B2、C等。每100克金桔中，蛋白质、脂肪、碳水化合物含量也比较丰富，它们共同起到帮助我们滋补脾胃、填充能量的作用。
2. 金桔还富含维生素C，这种维生素素能有效地抗氧化，可以增进免疫力，预防以及抗病毒感染，还有氧化抗老化的作用。
二、金桔的保健作用
1. 饮用金桔的汁液可以保护肝脏，抑制胆囊癌的产生，维持肝脏正常的功能。
2. 金桔还有抗炎作用，可以消除口腔溃疡和牙龈肿痛，预防牙齿萎缩和蛀牙。
3. 金桔中含有丰富的膳食纤维素，能有效地减少糖尿病发生的危险，同时它还有降低体内胆固醇的作用。
三、金桔的护肤作用
1. 金桔含有丰富的维生素C和抗氧化剂，可以有效地预防色斑、皱纹、黑斑等皮肤老化现象。
2. 金桔汁中的抗氧化素极为丰富，辅助抗衰老的功能，可以提高皮肤的弹性，减少皮肤的细纹和皱纹，从而使皮肤更明亮活泼。
3. 金桔还能抑制发汗和炎症，有助于祛痘、凉疮，改善湿疹和痤疮等。
金桔的功效与作用吃法咳嗽药
一、金桔的功效与作用
1. 促进消化：金桔具有促进消化的功效，可以帮助肠胃排出残留的毒素，增强消化能力，改善腹泻的症状；
2. 抗炎作用：金桔还可以有效抑制炎症，消除体内自由基；
3. 调节血糖：金桔中含有大量的环氧化物酶，它可以有效抑制血糖的增高；
4. 抗菌作用：金桔可以帮助机体抗击病毒、细菌等，同时令病毒、细菌等得到抑制；
5. 降低胆固醇：金桔中含有丰富的膳食纤维，可以有效促进胆固醇的代谢，从而降低胆固醇；
6. 帮助睡眠：金桔中的维生素B可以有效帮助安神定心，舒缓紧张情绪，改善睡眠；
二、吃法
1. 直接食用：金桔可以直接橙皮去皮，内藏粉粒洗净后食用；
2. 制作果冻：将金桔粉粒放入混合果汁调成果冻，自然甘甜可口；
3. 果汁煮汤：将榨出的金桔果汁加入需要煮汤的菜肴中，添加抗菌功效；
4. 配制糕点：利用金桔果汁熬制糕点，口感鲜美而且富有营养；
三、咳嗽药
1. 热水洗痰：将金桔榨汁后加入比例相当的温热水中，口服洗痰，可以加快物质的排出；
2. 白萝卜汤：将金桔及白萝卜煮至完熟，可以有效润肺、止咳，改善咳嗽的症状；
3. 粥米糊：将金桔及米煮成粥状，可以有效清洁痰液，缓解咳嗽；
4. 炝服汤剂：将金桔炒至脆烂，熬成浓稠汤剂，可以有效缓解咳喘症，缓解气管炎症；
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