零基础 新手一灸就有效36--快速缓解腹泻
腹泻俗称“拉肚子”，基本上每个人都患过此症。发作时腹痛肠鸣，大便清稀，严重时如水样。引发此症的原因多是饮食寒凉或腹部受凉。可利用艾灸祛寒湿的功能，施灸神阙穴、天枢穴，对缓解病痛非常有帮助。
主穴：神阙穴、天枢穴。
灸法：一般急性病症可用艾条悬灸，见效快；慢性病症可选择灸盒温灸，长期坚持，巩固疗效。悬灸时每穴10～15分钟，用艾粒直接灸时每穴3或5壮。每天1次，10次为1疗程。
1 神阙穴（补中益气，固脱止泻）
定位：在脐区，脐中央。
取穴：在下腹部，肚脐中央即是。
2 天枢穴（调中和胃，止泻）
定位：在腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。
取穴：仰卧，肚脐旁开3横指，按压有酸胀感处即是。
第1次灸要注意
艾灸时应注意饮食卫生，忌食生冷、辛辣和油腻等食品，艾灸前可以多喝温开水。建议施灸后能禁食1餐。 #健康养生#
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