#健康科普大赛#艾灸也需要看时间!
艾灸实际上跟吃药分饭前、饭后一样，时间和顺序不对，都会影响到施灸的效果。
很多人只是做艾灸保健，每次灸一个穴，所以顺序的事项没有去考虑过。但是，当你艾灸穴位较多时，施灸的顺序就显得十分重要了，如果艾灸顺序不当，会直接影响治疗效果。
施行灸疗的顺序先灸上部，后灸下部先灸背部，后灸腹部先灸头身，后灸四肢先灸左侧，后灸右侧
艾灸的最佳时间先说总结:
一般艾灸养生保健一般为:上午10-11点;下午2 -4点为宜。以季节来说，夏季、冬季艾灸疗效最好。
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