#慢跑与快跑哪个更减肥#我觉得快跑慢跑都有助于减肥。但是，对于没用跑步基础的朋友，慢跑更友好一点，因为慢跑相对更容易一些，也更好坚持一点（个人不专业的观点啊）。我就是靠慢跑减肥成功本人[呲牙]，而且是没有跑步专业知识的，很随意地原地慢跑减肥成功的，从145斤减到120斤，用了三个月的时间，减肥好几年了，至今并未反弹。
我必须声明一下，我是坚决支持专业跑步的啊，而且特别想学习专业跑步知识，只是苦于身边没有认识的专业跑者引领，如果有我一定会积极参与并持之以恒的！佩服所以跑者的坚持！[赞][赞][赞]（因为没有自己跑步的片片，岁月图片是网上下载的）
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