自已动手丰衣足食，为方便今天抽空加工岀三种半成品，加工岀的食材用保鲜膜包好放冷冻室保存，随用随取。(温馨提示，加工岀的半成品也不宜在冰箱里放太长时间)
①肘子食用时加热，之后用调料拌着吃，或做其它。
②鸡胸丝可炒鱼香鸡丝或配与其它青菜炒食。
③肉馅丸子可以做汤菜，配上萝卜，白菜，冬瓜等，也可做火锅。
④熟虾就不要多做，最好现做现吃。但是可以储存点生虾。
我阳了后给孩子做饭，结果把酱牛肉牛肉带着保鲜膜放烤箱里加热了，保鲜膜都化了[流泪]
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“脑雾”了？女子“阳康”复工后慌了：我变傻了！医生提醒
谢谢您的分享明白了以后最好不用//@好好7x7L:吓死我了，以后不管什么材质的保鲜膜都不可以加热
波妞喜欢黄桃
保鲜膜用错了有致癌风险，为了家人的健康安全，一定要记住这三点！#科普#涨知识
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前几天写了则关于甑糕的微头条，没想到会有许多朋友咨询:早晨时间不充足，想多睡会，又担心上班迟到，有啥办法能加热快一点？
➊早睡早起身体好，想要上班不迟到，最好的办法就是按时起床不贪天明觉。
➋甑糕加热，可以在包装里层的保鲜膜上捅几个孔，或者直接撕开，这样保准热的快。别问为什么，因为我试过。
有限的时间内完成诸多事情，就看你怎样安排了。“统筹学”完全可以应用到日常生活中，动动脑子，什么问题都能解决，你说是不是这个理？
西安味道，老陕情怀
天气越来越热了，把过年没吃完的腊肉，洗干净，焯水，然后用保鲜膜包起来再放进密封袋装起来，这样想吃的时候拿出来就行，方便，要不然天气热坏了就可惜了。
5种容易引起中毒的食物，都是大家常吃的，平时一定要注意：
1.久泡的木耳、银耳
木耳、银耳泡太久可能会产生一种米酵菌酸，毒性较大，还有一定的致死率。平时最好是吃多少泡多少，夏天天气热的时候可以放在冷藏室里泡，泡好之后冷藏不要超过24个小时，如果发现表面黏糊糊的，闻起来有些异味就赶快丢掉吧。
2.发红的甘蔗
有句俗语这么说，“清明蔗，毒过蛇”，因为清明节过后，气温会上升，导致很多霉菌滋生，发红的甘蔗是霉变的表现，释放出的毒素可能会对神经系统有所损伤。新鲜的甘蔗表皮应该是黑中带红，有白霜，去皮之后果肉是白中带红的。
3.腐烂的生姜
生姜如果腐烂的话会产生“黄樟素”，有致癌的风险。平时储存生姜的时候最好不要把它放在保鲜袋里。
4.新鲜的黄花菜
吃黄花菜最好是买干黄花菜，如果是自己种的也最好晒干以后再吃，因为新鲜的黄花菜里含有秋水仙碱，人吃了以后发生氧化就会变成二秋水碱，具有较强的毒性，会对胃和呼吸系统造成伤害。
5.有黑斑的红薯
如果发现红薯上有黑褐色的斑块儿，说明这个红薯可能感染了黑斑病菌，会产生番薯酮等有毒物质，对人体同样有一定的危害，所以买红薯的时候要注意看一下有没有黑斑，最好是吃多少买多少，不要一下子买太多。
真是人才啊[捂脸]
刚刚跑去邻居家，找她借点东西，看到她厨房这么高的放菜神器。
据她说，用来放剩菜的[what] 不占地方，可以省点保鲜膜，一层层放，不串味！
我很好奇，这么热的天气，真的不会变味吗？
#我要上微头条#
一张图告诉你，剩饭剩菜能吃多久？
为了尽可能减少安全风险，保留营养，处理剩饭剩菜，首先要注意2个基本原则：尽快冷藏、吃前热透。
1、尽快冷藏，密封保存
无论哪种食物，在室温下放得越久，微生物就繁殖得越多，就越不安全。
2、吃前热透，避免反复加热
反复加热会造成更多营养损失，比如蔬菜、肉类中的水溶性营养素、海鲜的不饱和脂肪酸等。
可以在保鲜盒/保鲜袋标上日期(避免自己忘了)，或者把日期较新的放靠里的位置，先进先吃。
针对不同菜肴，总结的保存要点:
绿叶菜：不建议剩
与其他食物相比，隔夜后绿叶菜产生的亚硝酸盐含量略高，虽说基本不会达到有害剂量，但绿叶富含水溶性营养素，反复加热，营养损失大，口感影响也大。
其他蔬菜，比如：根茎类蔬菜，比如土豆、南瓜、藕、菌菇类蔬菜隔夜后。产生的亚硝酸盐低于绿叶菜，重新加热后，口感影响也不大，所以实在吃不掉可以剩下。
海鲜水产：最好当餐吃完
①反复加热，海鲜中的不饱和脂肪酸易受损
②时间一久，腥味加重、口感变差。相比之下，重新加热对肉类的口味影响较小。
豆制品菜肴：比肉更容易坏。
①高蛋白、水分含量高，容易变质。
②复热时多热几分钟，保证热透新鲜豆制品买回来。后，也要尽快放冰箱冷藏；吃多少、做多少，建议3-4天内用掉。
主食：推荐冷冻
①冷藏容易变干，变硬。
②冷冻保存时间更长,对口感影响小。可以用小饭盒或者可以冷冻的保鲜膜、保鲜袋分装一次能吃完的量，方便取用。
凉菜：吃剩的别再当凉菜
①一般会提前做好，室温下时间更长
②吃剩的别凉着吃了，热一热尽快吃掉
剩饭剩菜放几天会变质，没有一个精确的数字。保存方法得当，可以保存长一些；保存方法不得当，可能第二天就坏了。
一般来说，肉类、淀粉类主食在冰箱冷藏室可以保存3-4天；肉汤、肉酱、粥等水分多的剩菜稍短，1-2天。
冷冻的可以保存很长时间：已烹调的食物可以保存1-3个月；未加工的食物，一般保存4-6个月都没问题。
#健康饮食# #剩菜剩饭有保质期#
[what]一次灌肤胜于十次美容，这种谣言，你也信？[抓狂]
灌肤：用热毛巾敷脸，打开毛孔，然后厚涂乳液，敷上保鲜膜，静待20分钟取下。然后用勺子把脏东西刮出来。
[心]灌肤弊端：
1.用热毛巾敷脸，其中敏感肌肤是完全不能做的，肌肤屏障已经受损，泛红，如果再进行热敷，会让症状更加严重。
2.用乳液厚敷脸，油痘肌如果这样做就会闷出痘痘，粉刺。
3.敷上保鲜膜20分钟。这时皮肤过度水合，已经十分脆弱。反而用那么硬的勺子刮脸。
4.敏感肌肤就是这么来的。护肤是需要长期坚持的，没有捷径和高效。宝宝们一定不要心急。
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[来看我][来看我]每天分享护肤小知识，让你拥有健康肌肤！[比心][比心]
家里做饭啥的，最怕剩饭剩菜，放冰箱里吧，容易串味，直接放外面吧，又害怕晚上有小动物啥的来搞活动、或者天气不好直接把它搞坏了……有了保鲜膜，这些问题通通解决了！
当然，生活中保鲜膜的作用非常多了。不想洗盘子，洗碗啥的，直接把保鲜膜套在上面，饭一吃完，直接把保鲜膜一撕掉就可以了[呲牙]买了包子、糍耙啥的这些热东西，也可以用保鲜膜一包，也能保持东西的鲜味；买的麻辣烫味道太大了，带在路上，怕影响别人，保鲜膜一遮住，啥事没有……
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