瘦瘦果能减肥吗 瘦瘦果的功效与作用及禁忌

瘦瘦果很多人都没有听说过，但是看到它这个名字就不由得想问一句瘦瘦果能减肥吗？能减肥。瘦瘦果是产自越南的一种柑橘，又叫减肥果，常用来切片晒干制成茶，有减肥的作用，经常喝有很好的辅助减肥功效，今天就一起详细了解瘦瘦果的功效与作用及禁忌。

瘦瘦果能减肥

瘦瘦果是柑橘类水果，维生素含量非常丰富，热量低，还含大量的纤维素及活性酶，可以促进脂肪和胆固醇的代谢，防止在体内堆积，含有的果酸还可以刺激肠胃黏膜，影响我们对营养物质的吸收，降低食欲，摄入的热量少了，自然就有辅助减肥的功效。当然仅仅只靠瘦瘦果减肥是不理想的，我们还需要搭配运动锻炼。

瘦瘦果的功效与作用及禁忌

1、补充营养

瘦瘦果中含有大量的蛋白质、维生素、无机盐、纤维素、糖类、氨基酸等，可以补充人体日常所需的多种营养物质，维持各个器官的正常功能，促进身体新陈代谢，增强免疫力，抗病能力。

2、健胃消食

瘦瘦果含有苹果酸、柠檬酸、蛋白酶、水解酶等多种果酸和活性酶，可以促进我们肠胃的消化吸收，还能缓解食欲不振的症状，有健胃小时的功效。

3、润肠通便

我们日常饮用瘦瘦果茶有助于代谢和排出体内的脂肪，不仅有减肥瘦身的效果，含有的多种脂类还能润滑我们的肠道，促进大便的生成和排出，有很好的润肠通便功效，但是瘦瘦果茶不要和过量，一天泡3片即可。

4、排毒降火

瘦瘦果性寒，我们用它泡水喝可以清除体内的热毒，还能预防热度的侵入，对热病有很好的辅助治疗效果，还可预防上火，适合热性体质的人们，还含有天然的抗病毒成分，有消炎杀菌的功效。

5、禁忌

瘦瘦果本身没有什么禁忌，但是性质寒凉，寒性体质的朋友少喝最好不要喝，容易加重身体不适感，而且正常饮用下不要过量，一次泡2-3片即可，会有一点苦涩感，可以加一些菊花、金银花缓解一下，不要加糖和蜂蜜，这样没有减肥功效。

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