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瘦身蔬菜沙拉

制作一份简单的瘦身蔬菜沙拉,你可以使用以下食材:

- 生菜

- 青黄瓜

- 红椒

- 西红柿

- 胡萝卜

- 青豆

调味料:

- 橄榄油

- 柠檬汁

- 盐

- 胡椒粉

制作方法:

1、将生菜撕成适合的大小,青黄瓜、红椒、西红柿和胡萝卜切成蔬菜条状。

2、将青豆焯水煮熟备用。

3、将所有蔬菜和青豆放入一个大碗中。

4、在另一个小碗中混合橄榄油、柠檬汁、盐和胡椒粉,制作成沙拉酱。

5、将沙拉酱倒入蔬菜中,轻轻拌匀即可。如果喜欢,还可以撒上一些坚果或者奶酪提升口感。

这样一份清新爽口的瘦身蔬菜沙拉就完成了。愿你尽情享用!

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