制作一份简单的瘦身蔬菜沙拉,你可以使用以下食材:
- 生菜
- 青黄瓜
- 红椒
- 西红柿
- 胡萝卜
- 青豆
调味料:
- 橄榄油
- 柠檬汁
- 盐
- 胡椒粉
制作方法:
1、将生菜撕成适合的大小,青黄瓜、红椒、西红柿和胡萝卜切成蔬菜条状。
2、将青豆焯水煮熟备用。
3、将所有蔬菜和青豆放入一个大碗中。
4、在另一个小碗中混合橄榄油、柠檬汁、盐和胡椒粉,制作成沙拉酱。
5、将沙拉酱倒入蔬菜中,轻轻拌匀即可。如果喜欢,还可以撒上一些坚果或者奶酪提升口感。
这样一份清新爽口的瘦身蔬菜沙拉就完成了。愿你尽情享用!