灵魂拷问：你做到了吗？
减肥变瘦可以说是很多女孩口头禅一般的flag了，
可想减肥的心是真的，
减肥路上的诱惑也是真的！
奶茶可乐汉堡包，
烧烤火锅小龙虾，
都是它们的错！
但讲真，
许多女明星瘦了以后颜值真的蹭蹭上升，
简直就是换脸级别的变美！
南韩神颜裴秀智，
减肥前就是可爱的邻家妹妹，
感觉有点路人感。
减肥后，
打扰了，
这是哪里来的仙女，
下凡辛苦你了！
减肥后的秀智整个人轻盈了很多，
脸部线条清晰、紧致，
搭配精致的五官，
简直不要太好看。
而我们的韩剧扛把子朴信惠，
在《继承者们》里还是这样的，
脸蛋圆圆，
有点肉肉的，
但在和玄彬合作的《阿尔罕布拉宫的回忆》里，
脸明显小了一圈，
整个人都精致了很多！
后来减了短发更是美到不行，
轻熟中又带着优雅。
Wuli天爱姐姐以前也是一个圆圆润润的可爱女孩，
减肥以后，
“姐姐鲨我”“姐姐我可以”
攻气满满，御姐范立刻出来了，
超A！
但减肥有时也会有点影响颜值，
比如其实不胖，
只是脸蛋有点圆圆的林依晨，
瘦了以后脸颊和眼窝显得更为凹陷，
有点显老，
皮肤也略微松弛。
同样的问题林允也出现过，
瘦太狠导致嘬腮、颧骨突出，
少女感减了很多~
而一直都保持着苗条身材的大表姐刘雯，
瘦虽瘦，
一直都看起来状态很好。
看起来很健康！
皮肤很紧致，
肌肉线条也很美。
但成天吃草的刘雯，皮肤为啥还这么好?
吃素吃草到底对皮肤有没有影响？
节食减肥或只吃素，确实会导致皮肤没有光泽，暗淡发黄。
皮肤的健康状态需要蛋白质、多种维生素和矿物质共同作用。
完全吃草的饮食会使我们的营养素摄入不均衡，
皮肤黯哑也就随之而来啦。
而且头发的原料是角蛋白，
人体在营养不良的状态下，
头发的质量也会受到严重的影响。
干枯易断，发黄脱发都会找上门来。
导致颜值的全面下滑。
而很多姑娘提起的减肥不吃肉其实是错的，
肉类中的主要营养是蛋白质，
还含有丰富的B族维生素和多种矿物质。
对我们的健康都很有用处！
其实减少米、面、糖等精制碳水化合物，
多吃鱼肉、红肉等含有丰富蛋白质的食物的低碳水饮食，
搭配适度的运动，
才能健康瘦喔！
如果觉得《拒绝干瘦美：女明星们健康减肥新潮流》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
