体寒湿气重的女人怎么调理呢？体寒湿气重在现代社会，是很多人都会有的一种病症和毛病，这主要是和我们的生活习惯有比较大的关系，那么如果身体体寒，而且湿气比较重，怎么去调理呢？
体寒湿气重的女人怎么调理
有一个最好的办法就是在日常要加强体育锻炼，可以促进身体当中气血的流畅运行，因为气血通畅了，身体的阳气就会上升，从而就会让寒气下降，而且对于促进身体的循环以及身体的健康都有非常大的功效呢
在平时生活当中，可以喝一些生姜红糖茶，因为生姜本身就具有发汗排热的功效，还能够帮助去除湿气，如果说觉得生姜的味道比较难闻的话，也可以加入一些红糖，因为红糖是热性的，不会对身体造成反效果。
如果说身体当中体寒湿气比较重的话，在日常要注意保暖，因为尤其是像在冬天或者是在温度变化比较大的时候，很多女孩子都比较喜欢穿的比较薄，或者是露脚踝，其实这样容易引发关节疼痛，湿气入体哦。
体寒湿气重的女人在调理这一块一定要注意，因为身体里如果寒性过重的话，绝对会引发大问题的，一定不能忽视。
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