产后想要恢复到孕前的好身材，那么产后做完月子之后就要积极地去减肥，才能让自己更完美，那么产后如何做一个漂亮辣妈呢?产后如何减肥呢?产后减肥的方法有哪些呢?我们看看减肥达人为妈妈们推荐的五个减肥方法。
1.灌水大法
灌水大法是减肥界不可撼动的真理，一旦造成了产后肥胖，想要恢复到以往的好身材，那就试试“灌水大法”，多喝水多排毒。
2.多动臀部有益处
坐月子天天坐在床上，不想屁股变得更加大，那就多运动运动臀部，可以参考各种关于臀部的运动，但是切记不要太过激烈。
3.挺腰直身端坐
这招不仅仅只适用于孕妇，即使是普通的人群也可以这么瘦身，保持良好的坐姿，挺直腰杆坐端正，坚持一小时相当于大量运动，就看坚不坚持的下去!
仰卧起坐
产后做仰卧起坐，当然要生完孩子75天以后才能实施，因为在此之前要养好虚弱的身子。另外，做仰卧起坐的时候动作不能太剧烈，要缓和一点。
5.树莓一碗消除腹胀
树莓纤维素含量高，能够很好的预防便秘等症状，另外每天吃一碗树莓促进消化之余还能帮助减少脂肪的生成。
温馨提示：虽然生完宝宝之后，体重就会立即下降，但也只是减掉了宝宝的重量，产妇腰上的肉还是会有很多的，那么产后如何减肥呢?以上五个减肥方法均是根据产后女性的生理特质推荐的，所以妈妈们请放心地减肥哦!
推荐阅读：新妈妈的产后减肥绝佳方法
如果觉得《挺腰直身端坐有助产后减肥》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
