压力过大、长期久坐、缺乏锻炼，很多女性都受到肥胖的困扰，大家都想要找到比较轻松的减肥方法。我们基本上每天都在泡脚，泡脚可以促进血液循环，有助于睡眠。那么中药泡脚可以减肥吗?都有哪些配方呢?下面给大家介绍一下中药泡脚减肥法!
泡脚注意事项
无论什么减肥方法都不可能适用于所有人，人在饥饿的时候和饱腹的时候都不能泡脚。另外患有心脏病、糖尿病、脚气病、低血压等病症的人也不适合泡脚减肥。下面是几个注意事项.
第一，把握好水位，泡脚减肥水位最好在小腿腿腹。
第二，调整好水温，泡脚减肥的水温最好调整在30到43摄氏度。还有要注意，泡脚时要慢慢把腿部放到水里，皮肤适应水温需要过程，切勿一下子就把双脚放到水里，这样对双脚会造成很大的高温刺激。
第三，把握好时间，泡脚减肥要把握好浸泡的时间。早上或者睡觉前泡脚则更加好,早上泡脚可以驱散晚上入侵的寒气，而睡前泡脚则有助于睡眠，更容易入睡。并不是越久效果就越好，泡太久会导致小腿脱皮，最好控制在20-30分钟。
配方1
材料：红花5克，百部5克，苏木5克，独活5克，栀子4克，透骨草4克，细辛3克，威灵仙3克。
将所有材料用丝袜装好。将水和中药倒入泡脚器具中，可以加入精油和浴盐。坐在椅子上，慢慢将双脚浸泡进水里。水温变冷后再倒入热水。浸泡20-30分钟即可。小心烫伤脚啊,泡完之后将双脚擦干，涂上护理霜，喝杯温水即可。
配方2
材料：山楂16克，当归16克，白鲜皮15克，白蒺藜15克。
做法：将所有中药和清水一起煎煮30分钟，汁液和2000毫升开水一起倒入盆里，等到水温为30-43度时泡脚即可。每天泡一次，10天为一个疗程。
中药泡脚可以减肥吗?基本上每个人每天都要洗脚、泡脚，大家都知道泡脚好处多，上述两种中药减肥泡脚配方大家可以来试一下哦，坐着轻轻松松的减肥!
如果觉得《中药泡脚减肥法坐着享瘦》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
