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运动强身健体心得体会和方法 健身锻炼心得(5篇)

时间:2021-05-14 01:53:32

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运动强身健体心得体会和方法 健身锻炼心得(5篇)

地点:兰州大学榆中校区西区田径场

2、主办单位

兰州大学基础医学院学生会

3、竞赛项目(共40项)

1、田径项目(21项)

①、男子组:(13项)

100米、200米、400米、800米、1500米、3000米,5000米,4×100米接力、4×400米接力、跳高、跳远、三级跳远、铅球

②、女子组:(12项)

100米、200米、400米、800米、1500米、3000米,5000米,4 ×100米接力、4×400米接力、跳高、跳远、铅球

2、趣味性项目:(5项)

①、男子组(2项)

100米三足协同跑、50米往返插拔旗

②、女子组(2项)

100米三足协同跑、50米往返插拔旗

3、集体项目(1项)

男女混合4×100米接力

4、方队

各班方队口号,队列评比。

(二)、参赛办法

1、各班设领队一名,教练员两名。

2、凡是我院正式学籍的本科学生,思想进步,经医生检查身体健康达到《大学生体质健康标准》者均可报名参加。(检查身体由各班自行组织)

3、为保证运动会按时、圆满完成,每人限报两个单项(注:除接力项目和集体项目外,其它项目均属单项),并可兼报一项接力或集体项目;特规定田赛及100米-800米各项目每班限报3人,1500米,每班限报2人,

(三)、竞赛办法

1、竞赛规则

比赛采用国家体育总局最新审定的《田径竞赛规则》

趣味性比赛规则见附页趣味性比赛说明。

2、竞赛规定

1)、检录时间:提前10分钟检录,提前5分钟进入比赛场地,三次检录不到者按弃权处理。

2)、比赛所用器材统一由学生会提供

(四)、录取名次及奖励办法

1、各单项男、女均取前6名,奖励前三名,按3、2、1计分,参赛人数不足6人(队)时名次递减一 名录取,依次类推,计分从高。接力和集体项目奖励前三名。

2、名次并列者,得分平均分配。

3、运动会期间评选三个“体育道德风尚奖”,并给予奖励。

根据本次比赛的情况特做一下说明: 比赛中发生各种情况下的受伤及因受伤所产生的费用都由自己承担。 参加本次比赛的各班所有人员都需充分了解比赛中可能会对自己造成的伤害,并对此作出承诺。

推荐运动强身健体心得体会和方法三

团结拼搏,拼搏前进。

挥动激情,放飞梦想,团结拼搏,树我雄风。

我运动,我健康,我快乐。

怀学生心,做人。

你参与了,你坚持了,你胜利了。

团结拼搏,拼搏进取。

赛出成绩,安全第一。

运动起来,勇敢第一。

组织发展大飞跃,人气高涨直冲天。

努力拼搏,永夺第一。

追梦扬威,奋勇争先。

团结一心,奋勇向前,追求卓越,争创第一。

努力奋斗,勇敢争先。

挑战自我,超越梦想,团结互助,共创佳绩。

天道酬勤,健康起来。

与时俱进,开拓创新,顽强拼搏,勇夺第一。

前进,创造出一个又一个的奇迹。

久久生辉,永放光芒。

我运动,我快乐,我锻炼,我提高。

团结拼搏,争创伟绩,飞跃梦想,自强不息。

鸣奏青春旋律,抒写运动乐意。

发展体育运动,增强人民体质。

赛出水平,赛出风格,全面提高综合素质。

敢闯敢拼,齐心协力,争创佳绩。

奋勇拼搏,影子飒爽。

铁心拼搏,争创一流。

感受运动乐趣,做不一样的你。

互相学习,取长补短,再接再厉,勇攀高峰。

开展全民健身运动,全面建设小康社会。

振兴中华,赛出水平。

比出风采,超越自我。

推荐运动强身健体心得体会和方法四

太阳从层层叠叠的乌云中拨云而出,将阳光撒在操场上。阳光从起点直射终点,如同在跑道上撒上了一层碎金。

高中的第一次运动会开始了,作为班里的体育委员一开始并没有对这次运动会抱太大的希望,但是在我参加完这次运动会,我改变了看法。

第一场比赛是女子一百米短跑,我们班有两个同学参加,赵翌文和李晨扬。我看到同组的久经训练的体育生,我心中不由的画起了问号。

啪,一声发令枪响了,看到李晨扬向前冲刺的身影和后面漫起的尘土 ,我知道那是她在用最快的速度奔跑。到80米了,同样也到了我们班所在的位置。看到老班,带着同学们一起喊着加油,那声音震天撼地,我知道那是一个班的凝聚力,那是同学们心心相印的呈现,那是同学们集体荣誉感的表现。

之前总有人会说“高分低能”,但我认为对于我们班是“高分高能”。女子4*400米是在最后一天的下午,我们班一开始还在担心没有同学参加。在我听了上午刚跑完800米和200米决赛的吴润涵要坚持跑接力时,我眼眶湿润。

第一棒是吴润涵,第二棒是李晨扬,第三棒是严梓煊,最后一棒是司婧雯。比赛开始了。接力队在一开始还有一点优势,到了第四棒,各个队都到了体育生上场了,我们班的司婧雯是最后一棒,她奋起直追。她迅速追到了第二,她和那位体育生飙上了,最后她以第二名的成绩冲过了终点。那位体育生直接累得躺在了地上。我冲上去将司婧雯扶住,因为她是我们班的英雄。

我相信在今后的学习上同学们也会更加努力,因为我们是一个集体,我们有一颗颗连起来的心。

推荐运动强身健体心得体会和方法五

参加全民健身,畅享快乐人生!

发展体育运动,增强人民体质!

留下你的汗水,展现你的风采,演绎一出精彩!

青春的呼唤,心跳的韵律,生命的火焰,梦想的放飞!

快乐体育,幸福人生!

青春在歌唱,生命在欢腾!

健身竞风流,人生更精彩!

创体育盛世,增城市魅力!

生命在于运动,运动要讲科学!

我运动、我健康、我快乐!

平日多运动,远离亚健康!

长寿又健康,生活质量高。众人百般求,莫忘锻炼好。

做阳光少年,展自我风采!

60岁的身体,20岁的心脏,体育运动使之然。

生命在于运动,运动要讲科学

发展体育运动,增强人民体质

快乐体育,幸福人生

要在全社会形成人人关心体育、热爱体育、崇尚体育的良好风气

要把大力发展体育事业,作为营造优质投资环境、生活环境,促进社会全面和谐的战略任务来抓

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