【身体锻炼计划表】身体锻炼计划怎么写?

问题补充：

身体锻炼计划怎么写?

答案：

【答案】 这个要根据你个人的体质来进行计划,一般情况下肌肉锻炼的部位都是上身和下身每个部位动作2个,1天一套动作就可以,1.3.5天基本能完成.

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