大家好，这里是巴贝特之宴。前些天小编在查找了能够瘦腿的水果顺便查了下吃了会长胖的蔬菜，小编刚开始以为是没有，没想到一翻资料发现还真有。而且还不少。它们都有谁呢？快来看看吧堪称瘦腿公敌的四种蔬菜，比炸鸡还长肉，常吃大象腿甩不掉。这里面有你喜欢吃的吗？
第一种:土豆，土豆是一种淀粉含量很高的蔬菜，西方国家的人很喜欢把它做成土豆泥，当成主食备选或者早餐。我们常会把它削成片，称为土豆片。或者绞成丝，清炒。小编经常在麻辣香锅和烧烤串串店见到它们。觉得就算只吃它们也很容易吃饱。
第二种:山药，这是小编很喜欢的一种食物，觉得它们吃起来清脆的同时还会有一点甜。小编在点麻辣香锅或者麻辣烫外卖从来没有漏点过它们。山药其实的热量也很高，同样它的淀粉含量也是很高的。
第三种:芋头，小编很小的时候很喜欢吃糖，其中有种叫香芋棒的糖尤其喜欢。一天吃几根后那一天不吃东西都可以。当然这说法有点夸张但是这也从侧面说明香芋也是一种很容易饱腹的食物。想要减肥的妹子还是少吃点它们为好。
第四种:莲藕，小编很喜欢炸串串，而每一次去都喜欢拿几块藕夹。觉得它们很好吃，但是很容易吃几块就饱了。后来看虽然吃它们很补很滋养身体但是多吃会很容易在身上把脂肪堆积如山极易形成赘肉。所以小编就想以后还是少吃点它们好了。
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