现代医学再次证明了中国人早已知道的事实：药补不如食补，药食同源。9月的时代杂志文章刊登了一个研究报告。地中海式的饮食方式十分有效的控制糖尿病人的血糖，体重，血脂，和胆固醇。
根据这份在意大利那波里长达四年时间所做的研究：一共有215个糖尿病的成年人被随机分成两组，一组人实行普通的低脂肪饮食，另一组人则实行地中海式的饮食。地中海式的饮食以大量的蔬菜水果谷物，以及轻型蛋白质如橄榄油，鱼，鸡，和果仁为特点。研究发现，56%的地中海饮食组成功的控制住血糖，而低脂肪组则只有30%的人能做到。另外，地中海饮食组的人平均减轻了8.4磅，而低脂肪组则只能减轻7.1磅。
地中海饮食为什么会有如此的功效？用中医的理论分析一下就清楚了。这种饮食的关键是在果仁和鱼。中医认为果仁是补肾的好家伙，比如说花生的一个名字就叫做 “长生果”。肾主骨，骨强了，骨髓就能生血，血一足，血糖自然就下降。如果你说，哎，骨髓生血这个提法不对，是西医的说法，中医不能这么说。没问题。中医认为肾是水火之脏，果仁既然能够强肾，肾火就必然强，火生土，土就是脾胃消化，而脾统血。所以肾强必然就能够生血。
还有一个要素就是鱼，前面已经有很多的研究报告指出鱼能够强心，有利于心脏健康。心主火，火生土，土就是脾胃，脾统血，所以，鱼也就有利于生血。
中国人自古以来就把糖尿病视为富贵病，从来就只有那些达官贵人或巨商富贾才会患有糖尿病的。普通人患糖尿病的人并不多。后来经济发展起来了，中国人开始猛吃，大鱼大肉，结果糖尿病患者开始大量增加。美国的华人移民开始的时候也是极少患有糖尿病的，但是一方面第二代移民都往美式饮食靠拢，另一方面美国的健保福利太好，没有Medicare就有Medicaid，所以华人移民时间长了后也开始出现糖尿病。
但是在临床中，纯粹由饮食而导致的糖尿病案例却不是很常见。老倪讲过，糖尿病的实质就是血液里的水份太少。所以他用经方里的白虎人参汤。但这只是其中的一个原因，我认为另外一个原因就是病人血虚，血液总量不够。所以，稍微一点糖份都会导致血糖浓度飙升。现在的人其实保健意识养生意识都非常强，这也难怪，主流媒体每天都在对血糖血脂胆固醇这几样东西狂轰滥炸，这样的洗脑，没有人不对这几样东西敬而远之。我治过很多病人，自称有糖尿病，很多都瘦弱不堪，脸色青白或萎黄，什么都不敢吃，鱼肉自是想都不敢想，就连米饭也不敢多吃，吃了就有副作用—血糖会升高。所以以后我建议政府应该强制米商在米袋上标明吃米会导致血糖升高的警告。当然这是开玩笑。有些人总是在强调中药的副作用，但是对吃米饭这么明显的副作用却视而不见，不知是什么心态。
在那些血虚引起的血糖高的病人里，节食是完全不可取的。不但不应该节食，还应该尽量吃多点，吃好点，有气有力，这样才能气血充沛，脸色红润，血一多，血糖浓度马上就降。有些病人还不相信我的说法，一味死脑筋地以为糖尿病是无法医治的，不敢多吃。在这些人看来，饿死事小，失节事大。身体虚弱不要紧，血糖指标高事大。我只有用中药的办法来给他们提高气血，光是补血还不够，因为这些人往往节食的时间太长，脾胃已经虚了，补血的滋腻东西他们往往消化不了，所以一定要气血双补。气血一增强，血糖马上就会回复正常。个中的道理其实很简单，举个例子。假如你有一吨的糖，分别倒在一条小溪和一条大河里，然后你提取小溪的水和大河的水分别化验一下，你看是小溪的水糖份高还是大河的水糖份高呢？
假如是按照西医的思路，明明是虚证的病人都要严格吃西药和节食控制血糖的话，那么可以预见的后果将会是：病人越是节食身体气血就越虚，气血越虚就越是不能吃东西，因为一吃任何东西血糖就会上升。如果同时要吃西药的话那就更糟糕，因为西药基本上都是伤肝肾，肝肾长期被伤害，最后迟早都会洗肾换肝。
糖尿病两个星期就见效
现在美国社会的糖尿病好像变成瘟疫一样，越来越流行，媒体上整天在宣传“提高糖尿病认知度”。但是这些宣传除了推销他们的手指刺血仪器之外，就再也没有什么新花样。
其实糖尿病在中医来说根本就是小事一桩了，当年的民国名人胡适就是用中药治好他的糖尿病的。他本人本来是极为崇尚科学，但是他毕竟要尊重事实，所以后来他说了一句名言：西医很科学，但是不能治病；中医不科学，但是可以治病。胡适这人是做大学问的，但是对中医的认识却仍稍嫌不足，我斗胆帮他改一改这句话，西医很科学，但不是真理；中医不科学，但却是真理。
我治糖尿病也很快。几年前一个西语裔男子从纽约首府来看病，说自己有糖尿病，最高时达500，目前正在施打胰岛素。
当时这人脉软，神靡，语低，面白，一派病容。
做完四诊合参后，心中大喜，因为像这些简单的虚证不太容易见到，一般来看病的人都是虚实夹杂，虚中有实，实中有虚，让人好生为难。像这西语裔男子这么纯粹的虚，只有刚刚经过西医的摧残才有可能给我有幸碰到。
于是开方，熟地8，山萸肉3，山药4，茯苓3，丹皮3，泽泻3，桂枝1.5，附子2，太子5，麦冬5，五味子3，两星期。
两星期后，定时回来复诊，回来后，这男子跟我说，西医叫他暂停胰岛素，因为血糖已经降到99。
我估计是这男子还在刻意控制饮食，所以血糖才降得这么低。多亏了西医在胡乱搞，否则我这中药的效果也不会这么明显。
我以前说过，糖尿病其实就是血虚，现在想来这观点仍然不是很成熟。糖尿病的实质其实是脏腑功能衰弱，血糖高只是脏腑功能衰弱的结果，而不是原因。西医目前以控制血糖为主要目标的治疗，把结果看成是原因，而控制血糖的药都是以伤害身体内脏为代价，都是在慢性自杀。
中医的治法，都是以增强身体内脏为要务，不管血糖高低的一时得失。只要身体内脏强健，何愁血糖不低？
糖尿病：西医还是完全摸不着头脑
今天报纸有个新闻，说经过一个30年的研究发现，糖尿病如果及早做激进的治疗，能够大幅减少肾脏病的几率。
这个及早做激进治疗的意思就是说，一开始就注射三次胰岛素，甚至体内装置一个自动注射机器，定时自动的注射胰岛素。
西医也就是这样的水平，研究来研究去还是在没办法入门，又或者是西医根本就不想研究出一个结果来，只想病人长期用药，这样病人就会变成药厂的摇钱树。
我可以很负责任的说，糖尿病都是由肾虚开始的，只要病人有肾虚，迟早都会得糖尿病。不是说肾虚就必定会得糖尿病，但是糖尿病人必定是肾虚。
顺便说一下，这肾虚和糖尿病这两样东西都可以通过眼诊很容易看出，清清楚楚，一目了然，根本不用测血糖。
因此，要治糖尿病，一定要治肾，而且要先从肾治起。肾一好，脾就好，脾肾好，糖尿病就自然会好。
所以，西医说糖尿病会导致肾病就完全搞错了方向，事实是，肾虚肾不好才会导致糖尿病。及早注射胰岛素有什么用？为什么不从一开始就补肾健肾？一开始就补肾健肾不但可以防止西医最担心的肾脏病，而且还是治糖尿病的唯一办法。而西医目前的思路就是眼睁睁的看着肾一天天的衰败下去，然后就开始洗肾，一洗肾就不得了啦，又可以从病人身上大赚特赚了。
真是不骂西医都不行。忍不住。
小建中汤：糖尿病是身体脏器衰退的明证
前年有一个网友来看病，也只是调理身体而已，并没有什么特别的诉求。后来得知她竟然有糖尿病，体内装置了一个胰岛素注射器，定时给药。
她这个糖尿病其实前读高中就被发现，从此开始吃药治疗，直至现在用胰岛素。
这病人，身体比较消瘦，骨感明显。但是因为正值盛年，有胰岛素维持，所以也不见有什么很虚弱的症状。
但是我就给她开了个当归建中汤加附子，一次持续吃下去。
结果两三星期后，她就回报说，各样感觉都很好，吃好，睡好，精力足。另外，她还发现她的胰岛素用量减少了。
我问她，怎么样减少呢？她说，就是原来要用到某个量才能控制到血糖正常，现在发现只需要比较少的注射量都可以维持血糖正常了。
小建中汤因为有麦芽糖的关系，甜味非常严重，假如按照西医的观点，是犯禁忌的。但偏偏就是这样的一个甜甜的药喝下去能让胰岛素注射量下降。
我说，哎，你这样继续用下去，我想你的糖尿病会彻底好转也说不定。
很可惜，她说，我已经习惯了这胰岛素，目前这样的状态我已经觉得很满足了。
所以她并没有继续一直吃下去。
当归建中汤加附子。
当归建中汤就是小建中汤加当归。
小建中汤：《伤寒论》方。
桂枝三钱白芍六钱生姜三钱炙甘草二钱
大枣四枚饴糖十钱。
这个小建中汤在《圆运动的古中医学》中用量不同哦，饴糖2两，灸甘草2钱，大枣肉6钱，桂枝半钱，生姜一钱，炒白芍3钱。1钱相当于3克。
降血糖有很多办法：炙甘草汤治验
最近一中年妇因更年期症状来求诊，自述有潮热，盗汗，皮肤长青春痘，左膝盖屈伸不利。
同时发现血糖过高，医生建议服药，她不愿意，说先试试中药再看看吧。
这情况很简单，直接就是炙甘草汤证。于是开了一星期的炙甘草汤给她。
一星期后，该中年妇回来复诊，说各个症状都大幅好转。潮热消失，盗汗没有，青春痘消退，膝盖利索了很多。炙甘草汤一般都比较贵，因为配阿胶人参的缘故，这中年妇女如此准时回来复诊的话，看来是对效果比较满意的。
于是效不更方，再开一星期，如此反复连续几次。
最近她回来告诉我，前几天去医生那里复诊，发现血糖已经恢复正常。很欣慰。
这其实是很合理的结果，因为炙甘草汤本身气血双补，桂枝人参麦冬都能降血糖，生地黄能治疗骨质疏松。对更年期肾虚（卵巢衰退）综合症状十分合适。当然，如果阴虚火旺的比较厉害的话，还是不能直接套用。用新鲜西洋参浸泡蜂蜜也会有类似的效果。
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