对于多数女性，我们来说都是希望拥有苗条的身材，迷人的魅力，但是减肥又谈何容易。
多数女性在平时为了减肥瘦身，也是会选择减少热量摄入，少吃一些高热量的食物。
但是不知道的事，有些食品仿佛施了障眼法，看起来绿色又健康，但实际上却是热量陷阱，如果管不住嘴的话，也会导致脂肪摄入过多，从而造成肥胖的情况，尤其是以下这几种，也是希望减肥期的女性赶紧管住嘴。
6种“热量陷阱”食物，若管不住嘴，体重也许降不下来
1、果汁
减肥期间一定要注意，像果汁是不适合饮用的，因为果汁中的维生素含量不仅比水果含量要低。
而且，果汁在制作过程中不仅会破坏了水果中原有的营养物质，而且也会添加一些添加剂，从而导致热量摄入过多造成肥胖的情况，所以说像果汁也是希望减肥期的女性能够管住嘴。
2、蔬菜和水果沙拉
在减肥期间，可能都是女性会选择食用一些蔬菜或者是水果沙拉，认为这样的话，热量相对较低，能够起到减肥的效果。
但其实这就是最大的“减肥陷阱”，因为像一些水果和蔬菜，确实在减肥瘦身这方面有帮助，如果搭配上沙拉酱的话，热量就会有所提高，如果管不住嘴的话，也是难以将体重降下来，希望你还是赶紧远离。
3、全麦面包
在减肥期间多数女性都会购买一些全麦面包，认为这样能够补充膳食纤维加速毒素排出，起到减肥瘦身的功效。
但是市场上所购买的一些全麦面包，在观察配料表时，虽然说第1位是小麦粉，但是第2位是白砂糖，质量也是不低的。
如果管不住嘴的话，体重也会降不下来，所以希望你还是少碰，这样或许有助于保持好身材。
4、奶制品（风味牛奶，风味酸奶）
像牛奶和酸奶，可能在减肥期间很多人认为能够帮助起到减脂的效果，但是在市场上所购买的一些风味牛奶或者是风味酸奶。
虽然说口感很好，但是其中的糖分含量相对较多，摄入过多就会影响到正常的减肥进程，也会导致脂肪摄入超标，造成肥胖的情况，所以确定还是赶紧远离。
5、无蔗糖
像无糖和无蔗糖其实差别也是比较大的，无糖确实是没糖，但是不代表不存在易胖的成分。
而无蔗糖是没有添加白砂糖的，但很有可能添加了麦芽糖或者是果糖等，如果摄入过多的话也会造成肥胖的情况，所以这也是热量陷阱的食物，希望你还是管住嘴为好。
6、撒尿牛丸
在平时吃火锅的时候，相信我多数人经常会选择一些撒尿牛丸，而像这种三角牛丸，其实其中的牛肉含量并不多，更多的是淀粉，脂肪油脂和食用胶。
看起来普普通通的一个夹心丸子却是长胖的一大有异议，希望你还是赶紧撤下饭桌加上摄入量，如果管不住嘴的话，当心降不下来。
所以在减肥期间，选对食物是非常重要的，可以有些食物，看似减肥，只不过是营销噱头罢了，希望减肥期的人还是尽量避开这些误区，或许有助于保持好的身材。
如果觉得《6种“热量陷阱”食物 若管不住嘴 体重也许降不下来》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
