脚是我们人体的第二心脏,我们的脚又很多穴位,它们各有各的作用。你知道生姜泡脚有什么好处吗?足疗是什么呢?脚底按摩有什么作用呢?如果大家不是太了解,来看一下下面这篇文章吧。
1花椒生姜泡脚抗击感冒
前天一早醒来我就觉得头痛、发蒙,浑身无力,眼睛胀痛,肩膀酸痛,喉咙也痛。我根据自学的中医知识,分析自己是受了风寒,昨天进超市时遇到空调的冷风还打了个冷战。所以,我先采用了打喷嚏法,把纸巾搓成小卷条刺激鼻腔内壁,连着打了十多个喷嚏,额头见汗,喉咙不痛了,头也不痛了。我连忙烧了一壶红糖姜汤备用。
我在盆中加了几片姜,一小把花椒,然后倒一些温水,掺合少量开水,开始泡脚,嘴也没闲着:喝姜汤。身上立马见汗,特别是背上,不过这汗出着人舒服呀!水冷了我就加,这样一直泡了半个多小时,身上的衣服都汗透了。擦干脚,换了身干衣服我就开始慢慢搓脚心,身上又开始见汗,搓了一会儿,不出汗了,又把湿衣服换了,觉得整个人都清爽了,肚子也饿了,我就熬了锅粥喝,饭后还出去散了会儿步。第二天,我的精神非常好,看不出来我昨天感冒过。这次没吃一颗药我就把感冒赶走了,老公啧啧称奇,我也对中医彻底信服了。
2生姜泡脚有哪些好处
生姜泡脚的好处
1、保养肾脏
生姜泡脚改善供血不足,配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。
2、减少手脚冰凉
生姜能够驱寒,手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环,缓解手脚冰冷的症状。
3、延缓衰老
肾脏衰而人老,生姜泡脚改善气血、保养肾脏,能够有效延缓衰老,延年益寿。
4、改善睡眠
生姜泡脚时加入适量黑醋,能够很好的刺激足底穴位,增强各系统的新陈代谢,从而使人体放松、缓解疲劳,从而改善睡眠质量。
5、治疗感冒
将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡,待水温合适(40度左右)给感冒病人泡脚,能够有效地防止症状进一步发展,阻止感冒。即使没有感冒的人,生姜泡脚也可以起到驱寒的作用,以此来预防感冒。
6、治疗风湿
生姜以其特殊的驱寒祛风功效,风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。
3常年脚冷可以用生姜葱白泡脚
一般来说,中老年人尤其中老年女性,在四五十岁以后身体状况会逐渐走下坡路,出现经脉不通等问题,最常见的表现就是手、脚、腹部发凉。因此人在四五十岁之后尤其要注意养生,不能受寒凉之气侵袭。为缓解症状,可在每天泡脚时在热水中加入几片生姜或者几段葱白。
如果还不能缓解症状,建议到正规医院就诊,口服或用中药外洗,贴膏药,都能缓解这种情况。
4泡脚可以治疗耳鸣吗
耳鸣是可大可小的疾病,可以通过中医泡脚的方式加上适当的按摩来缓解症状。那么中药泡脚如何治疗耳鸣呢?跟着专家看看中药泡脚和按摩是怎么治耳鸣的吧。
耳鸣虽然不是什么重大疾病,但是耳鸣依然不可忽视,严重耳鸣同样会对人们造成很大的伤害。如果您不想夜夜难眠、坐卧不安的话,就请严肃对待耳鸣症状吧!看看中药泡脚加上按摩是怎么缓解耳鸣症状。
中药泡脚
睡前用中药牛膝﹑当归﹑磁石等煎水泡脚,也可以用热水加白醋泡脚,每天1次,每次30分钟为宜。将煎好的中药(1000毫升)加热至70℃,倒入盆中,把脚搁置在脚盆边熏,要注意防烫伤。待药液温度降至38℃~42℃左右时,把双脚伸进盆中,双脚来回搓洗,不断按摩双足底的涌泉穴,直至感到穴位酸胀为止,然后擦干药液。
简易按摩
按耳膜用手指按压耳屏,一按一放,每侧各按压15-30次,每天3次。揉耳轮以两手分别自上而下按摩两侧耳轮,每次做15分钟左右。
鸣天鼓调整好呼吸,两手掌心紧贴两耳,两手食指、中指、无名指、小指对称横按在两侧枕部,两中指相接触到,再将两食指翘起叠在中指上面,然后把食指从中指上用力滑下,重重地叩击脑后枕部,此时闻及洪亮清晰之声如击鼓。先左手24次,再右手24次,最后两手同时叩击48次。
中医认为,耳部气血不通、经脉阻塞是耳鸣的主要原因。耳鸣患者的自我按摩、按压刺激耳穴,具有疏通耳部经脉、运行气血的作用,同时还有防病保健的功能。中药泡脚有活血、通络、安神、改善患者睡眠、缓解耳鸣的功效。
饮食上可用丹参、川芎、田七等作为药膳,如田七煲鸡或以丹参、田七磨成粉冲服等。此外,患者还要避免忧郁、焦虑等不良情绪刺激,以防影响血液运行,加重耳鸣病情。
中药泡脚的足疗,可以有效地缓解耳鸣的症状,再加上专业医生的诊治,就可以早日恢复健康了。
5睡前泡脚有助于预防泡脚
健康是我们每时每刻都在关注的话题之一,拥有一个健康的身体就等于拥有了一半的财富,所以了解一些健康知识,可以帮助我们更好的预防疾病的侵扰,很好的保护自己和自己身边所关心的人。也可以尽快的走出自己对一些健康误区,及早的得到正确的治疗和护理,下面就让我们一起来了解一下吧。
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生活中泡脚是一件很简单的事,泡脚可以起到缓解疲劳的效果。但是,如果配以泡脚治疗失眠药方的话,就不仅可以缓解疲劳,而且能够帮助改善睡眠了。下面就给大家简单介绍几种晚上睡不着不妨泡泡脚的办法。
1、磁石、菊花、黄芩、夜交藤;
2、磁石、菊花、黄芩、夜交藤、生龙骨、合欢花;
3、丹参、远志、石菖蒲、珍珠母、酸枣仁(打碎)、黄连、白芍。
中药泡脚的方法:
把中药都到入锅中后加入凉水。中药煎煮前,最好先用凉水浸泡药物约30分钟。因为凉水能穿透植物的表面,使药物湿润变软,细胞膨胀,让有效成分能更容易溶解入水中。煮中药一般先用猛火,待水沸后改用小火,煎煮约30分钟,在煎药期间,将药搅拌二至三次,药就煎好了!然后接一盆凉水,把煎好的中药倒入盆中,就可以泡脚了。通常泡脚时间为睡前,或者晚饭后一小时吗,每次泡脚时间一般为30分钟以上;泡脚水的温度—般以38~43度为宜,最好不要超过45度。
以上是给大家介绍的一些健康信息,希望可以帮助到大家,要是还有哪些不明白的地方,就请咨询我们的在线专家,我们的专家会为您做详细的介绍,最后祝愿大家身体健康,工作愉快。
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