怎样做鲑鱼南瓜稀饭好吃 鲑鱼南瓜稀饭最正宗的做法，做法教程图解，怎样做鲑鱼南瓜稀饭好吃 鲑鱼南瓜稀饭最正宗的做法如何做好吃，怎样做鲑鱼南瓜稀饭好吃 鲑鱼南瓜稀饭最正宗的做法低热量、低脂肪食品、含脂肪少，是健康营养美食，今天教大家怎么做怎样做鲑鱼南瓜稀饭好吃 鲑鱼南瓜稀饭最正宗的做法。具体步骤如下1.)把白米洗净沥干备用；鲑鱼头洗净块备用；南瓜洗净刨成粗丝或切块视个人喜好。2.)把葱白切成大段，用一点点的油爆香，再加入白米和南以丝翻炒一下，然后加水准备煮稀饭；因为鲑鱼本身富含油脂，所以用油量尽不要太多免得油腻。
1南瓜粥
1.把老南瓜洗净﹐分成四份，除去种子﹐倒放在锅里蒸熟。并把小豆﹐豌豆（没有可以不加）也洗净放在锅里一起加水煮熟。
2.开锅20-30分之后﹐南瓜若烂糊将南瓜取出用勺子刮去肉。
3.把刮的南瓜继续放在平锅里煮﹐等小豆和豌豆煮烂糊时放糯米面摇匀。太稀时也可以加一点面粉；
4.可以盛在大碗里吃﹐加上南瓜子和葡萄干点缀，也可以盛一勺蘸黄豆粉或豆沙吃
小诀窍
如果是糯米将米泡软打碎，然后加水熬成粥在加入南瓜糊糊，最后用盐调味﹐并为了防止沾锅底边摇边煮﹐30分后把火调弱﹐焖一焖。
2南瓜粥
1.南瓜削皮，取一小半，切成小块。小米半碗。
2.两样都清洗干净，放到高压锅里，添水，沸腾后继续小火压5分钟，ok！
3幸福的南瓜粥
1.大米用水浸泡半个小时，南瓜切很小的块。
2.有材料一起下锅，关小火慢慢熬煮1个小时至粥浓稠，南瓜自然融在粥里即可。
小诀窍
最近一直很喜欢煮粥喝。就那么小火慢炖的把一锅粥煮的稠稠的，盛上一碗，慢慢的喝掉。然后就突然觉得整个世界都变的那么美好。
4南瓜粥
1.先熬好白米粥。我用了电高压力锅，用 high pressure (高压档) 压了50分钟。 你不一定用高压锅哦，用一般锅熬一样。
2.南瓜切小块，蒸软，压成泥。
3.粥熬好后，取出放一般锅里，加入冰糖和南瓜泥。
4.不停地搅，以防糊底，再熬几分钟就好了。
5南瓜粥
1.老南瓜去皮切块。
2.大米淘洗干净后加入适量的清水烧开后，加入南瓜块，慢火熬至白粥粘稠，南瓜熟烂。
3.食用前加入适量的冰糖待溶化后即可。
小诀窍
喝粥可以促进肠胃的吸收，尤其在如此干燥的秋天里，经常喝粥可以使肠胃得到滋养，而南瓜粥是众多粥类中的首选。
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