养颜瘦身汤如何做,养颜瘦身汤如何做的一些做法?喜爱美食也是对生活的一种热爱,每天吃的健康营养才是最重要的,今天依傍君心来为大家发福利了,教大家养颜瘦身汤如何做的一些美味做法,一起跟着依傍君心来学习一下吧。姜切丝,豆腐切块。海带芽洗净,切小块。香菇洗净。
1美人水 夏令养颜靓汤
1、丝瓜去皮,去蒂,切成长条。
2、蛋打蛋液,煎成蛋饼,再切成蛋皮丝。
3、海虹清洗干净,加几片姜冷水烧开,去壳,将肉装在盘里待用。
4、海虹汤烧开,下丝瓜、蛋皮和海虹肉,大火烧开。
5、丝瓜不能煮太久,撒一勺鱼露,海虹丝瓜养颜汤大功告成。
小诀窍
1、丝瓜全身都是宝,这被刨下来丝瓜皮,也是一道夏令美味凉茶。
2、小时候外婆总是用丝瓜皮加水炖40分钟,将丝瓜皮水倒在玻璃杯里,加入几块冰糖,天然凉茶美味无比。有了小囡以后,我也复制给她,忒受喜爱,特在此分享。
2养颜鸡汤
1、鸡、猪瘦肉洗干净后切片,飞水。香菇去蒂、泡水三小时或一个晚上(香菇水千万不要倒掉)。红枣去核备用,冬瓜切块。
2、把水煮滚,加入鸡、瘦肉、红枣、香菇连同香菇水、姜,用大火煮十分钟,再转文火煮二个小时,然后再加入冬瓜煮十五分钟,加盐调味即可。
3抗氧化养颜汤
1.把锅,西红柿洗干净,开火,等待锅热的同时切西红柿
2.西红柿切好,锅也热了,放油,油热放西红柿放盐翻炒片刻,放热水,这样炒过的西红柿激出的汤比较好喝
3.水开后打进鸡蛋,放点糖,鸡蛋熟,汤也好了
小诀窍
近年来,研究证实番茄中所含番茄红素具有独特的抗氧化作用,可清除体内的自由基,美容护肤,治皮肤病番茄含胡萝卜素和维生素A、C,有祛雀斑、美容、抗衰老、护肤等功效
4秋日美白养颜汤
1.薏米洗净、用温水浸泡30分钟,燕麦用清水泡软,大枣洗净
2.将薏米、西洋参片、大枣放入汤煲,加入足量清水
3.大火烧开,转成文火煲20分钟,加入燕麦片
4.继续煮5分钟,降温后调入适量蜂蜜即可
5瘦身蔬菜汤
1、把洋葱、胡萝卜、西红柿、青笋、甜玉米清洗干净后,切成同样大小的滚刀块,芹菜去掉叶子只留梗,切成小段备用。
2. 汤锅中倒入一点点油,然后将2/3的西红块,和所有的洋葱块放入锅中,煸炒30秒钟,直到西红柿炒软,有红色汤汁出现。
3. 往锅中倒入足量的清水,接着放入胡萝卜、芹菜、甜玉米、青笋。
4. 大火煮开后,转中小火,盖上盖子,煮20分钟左右。
5、临出锅时放入剩余一小部分的西红柿,撒上盐和白胡椒粉,搅匀后即可食用。
小诀窍
1、西红柿尽量要挑选红一些,软一些,皮薄一些的,这样在炒的过程中,西红柿容易炒出汤,而且味道和颜色也好。
2、入汤的芹菜,最好选择普通芹菜,而不是细细的那种芹菜,禁得住久煮,而且不太容易变色。细芹菜虽然也可以,但出品的样不好看,久煮后会变得黏黏的。
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