居家防疫 用“艾”守护
河南省焦作市中医院 主治中医师 杨银凯
艾灸防疫由来已久，早在历史就有“凡人吴蜀地游宦，体上常须两三处灸之，勿令疮暂瘥，则瘴疠、温疟毒气不能著人也”的记载。艾为纯阳之物，灸者，乃艾之火攻。艾灸能补虚温经、扶阳通络，是居家防疫的法宝。下面给大家介绍一种居家防疫小方法：“中医疫苗”艾灸。用“艾”守护健康，可以固护正气，强身健体。
1. 预防新冠怎么灸
正气存内，邪不可干，元气充足，精力旺盛乃是抵御外邪的第一法宝。临床实践表明，灸命门穴可培补肾气、振奋肾经，使阳气充盛；灸神阙穴可扶阳固表。两穴相配具有温肾助阳、扶正固表之效。灸关元穴以助元阳、补阳气、壮卫气。诸穴相配，可使卫气固密，元气充足，驱邪之力骤增，免疫力亦有提升，对预防新冠大有裨益。
2. 发烧了怎么灸
发烧时灸大椎，不论寒热，都可以灸大椎，效果非常快，大部分患者灸一次就可以见效。大椎穴要灸到皮肤发红发潮为佳，每次操作时做到有汗微出，效果最好。
3. 咳嗽怎么灸?
感染新冠后期多数会有咳嗽的症状，甚至影响睡眠，这时需要宣通肺气理上焦。痰多，灸天突穴，以温化痰液；咳多，灸肺腧穴，以强化肺气；用艾泡脚可以暖下焦；灸足三里、中脘穴，可以温中焦强脾胃；灸气海穴，可以防治咳嗽反复发生。
4. 灸时注意事项
（1）避风寒，保持情绪稳定，饮食清淡，忌生冷厚味。
（2）多饮温开水，以助邪气排出。
（3）艾灸距离适当，避免发生烫伤。
（4）不要在空腹或饮酒等情况下进行艾灸。
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