对于爱喝茶的人来说，
普洱是一个再熟悉不过的品种了。
常喝普洱茶能够达到良好的保健效果，
让我们的身体更加健康。
但是在喝普洱的时候不要大意了，
它不能随便喝，
有很多的注意事项要知道。
如果对于普洱比较感兴趣，
就请看下文的介绍吧！
普洱的功效
1
减肥
坚持喝普洱具有良好的减肥效果，
因为普洱能够帮助分解人体内的脂肪，
还可以阻止新的脂肪在人体内的堆积。
如果你不小心吃了太多的食物，
那么不妨喝点普洱，
它能够很好的解腻以及防止长胖。
2
护胃养胃
喝普洱对于胃不好的人来说也是很适合的，
因为普洱可以在肠胃内形成一层保护膜，
从而达到养胃、护胃的效果。
另外普洱里面的咖啡碱和
黄烷醇类化合物也很多，
它们能够帮助提升消化能力，
但记得不要把茶泡的太浓，
否则也会刺激肠胃。
3
抗衰老
普洱茶的抗衰老效果也很显着，
由于它的儿茶类物质含量也比较高，
因此常喝就可以赶走人体内的自由基，
从而保持人体的年轻状态。
除了普洱之外，
常见的绿茶以及红茶等都有抗氧化剂，
常喝也具有抗衰老的效果哦。
4
抗 癌
普洱茶里面的多酚类成分和儿茶素含量丰富，
经过研究发现，这两样物质
能够帮助抑制癌症，减少癌症的发病。
现在是一个谈到癌症就令人害怕的时代，
多数的癌症治疗效果都不尽如人意，
因此在平时就做一些抗癌的工作，
显得很有必要。
5
降血脂
喝普洱茶具有降血脂的作用，
因为茶叶当中含有茶多酚物质，
不仅能分解脂肪，
还可以降低血液中的胆固醇的含量，
所以喝普洱茶具有很好的通血管的作用，
能够预防心血管的疾病。
6
防治冠心病
普洱茶中的茶多酚作用不止于此，
还可以具有预防冠心病的作用，
因普洱茶有抗血栓形成的作用，
还可以对冠状动脉供血不足
起到很好的供给作用，
所以喝普洱茶能够预防冠心病。
7
降血压
普洱茶中所含有茶多酚、维生素c、维生素P等
物质均为降低血压的有效物质，
其中以茶多酚为例，
其可直接作用于毛细血管，
改善毛细血管功能，
甚至还可以降低血压。
普洱注意事项
冷藏后能去味，
由于普洱茶有种特别的味道，
不喜欢其味的人，
可将泡好的茶先放进冰箱里，冷藏后再饮用。
一定要用沸腾滚烫的水来泡普洱茶。
普洱分为生茶和熟茶两种，
两者的加工工艺不同，
合起来的口味不一样，
对人体产生的影响也是不同的。
生茶是自然发酵而成的，
对人的刺激会比较大一些，
熟茶是人工发酵而成，对人体的刺激较小。
生茶冲泡出来的茶水颜色是淡淡的青色，
熟茶则是深红色。
熟的普洱属于一种热性的茶，
假如是本身容易上火，
或者是有便秘困扰的人群不建议饮用。
如果实在是想要喝熟普洱，
那么建议在熟茶中加一些生茶，
两种茶叶混合对人体的刺激就会小一些，
或者是选择那些五年以上的熟普洱。
总结：普洱的功效居然有这么多，
是不是感觉很吃惊呢?
其实多数的茶饮都是营养很好的，
适当的饮用对于身体的好处很大。
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