1、脾虚——山药+莲子+芡实+白扁豆
2、白天嗜睡——玫瑰花+乌梅+菊花
3、高尿酸——玉米须+蒲公英+菊苣
4、高血脂——山楂+决明子+荷叶
5、高血压——山楂+决明子+菊花
6、慢性咽炎——金银花+菊花+胖大海
7、炎症感染——金银花+蒲公英
8、经常上火——山楂+陈皮+蒲公英
9、低血压——人参+麦冬+五味子
10、气血不足——当归+黄芪
11、睡眠差——酸枣仁+百合+莲子
12、颜面色斑——三七粉+茉莉花+玫瑰花
13、更年期——灵芝+莲子心+西洋参
14、眼睛干涩——枸杞子+菊花+决明子
15、湿气重——薏苡仁+赤小豆+茯苓
中医常说：十人九湿，意思是10个人里有九个人有“湿毒”潜伏。如果“湿毒”一直得不到祛除，久而久之就会引发健康问题。
脾主运化，若脾脏健运，运化水湿功能就好，湿邪就不会产生，因此祛湿同时务必要健脾，才不会让湿气卷土重来，出现反反复复的湿气问题。
【湿气重，茯苓加一物，祛湿健脾正当时！】
1、茯苓+蒲公英
二药清热解毒中寓有化滞健胃之功，相辅相成，共奏清热解毒，散滞健胃之功。
2、茯苓+金银花
二药合用，热毒、湿毒、风邪并治，气分、血分、皮里膜外邪毒并除，相辅相成，清热解毒、入络搜剔之功益增，祛风搜剔解毒之力颇强。
3、茯苓+荷叶
对感受暑热所致的脑胀、胸闷、小便黄、湿热泻痢有较好的疗效，对高血压、冠心病、肥胖、神经衰弱都有一定的疗效。
4、茯苓+薏苡仁
二者伍用 除湿蠲痹止痛，用于治疗湿热毒邪滞留经络、关节所致之关节疼痛等。
5、茯苓+赤小豆
二药伍用，相互促进，其功益彰，清热利湿， 利尿排脓。
准备：茯苓、金银花、罗汉果、蒲公英、菊花、枇杷叶、显脉旋覆花、荷叶、显齿蛇葡萄叶、冬瓜、藿香、薄荷、桑叶、淡竹叶、薏苡仁、赤小豆、马齿苋、栀子
配制成茶包，开水冲泡5分钟，每天1-2杯，调节内湿，健脾运湿。祛湿、健脾，双管齐下，赶跑湿邪。
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