孩子们从小学开始，直到大学毕业，不知道要经历多少各种各样，大大小小的考试。他们就是这样一步一个脚印慢慢地，慢慢地走向人生中最重要的中考，高考，然后迈向人生辉煌……作为家长，您肯定会说：“考试、学习，是学校是老师操心的问题，我们能为孩子做什么，只是空担心罢了。”其实不然，作为孩子的强大后盾和守护者，在这可以影响孩子人生的两次考试来临时，为人父母的我们，更应该为了孩子的努力而不懈努力，帮助孩子扫清面前的一切障碍和问题，让孩子们能心无旁骛，满怀信心地迎接考试。那么，此时此刻父母们应该为孩子做些什么呢？
一、帮助孩子做好合理的学习规划。学校的学习任务有老师监督，父母只需要协助孩子制定好在家复习的计划表，并且不折不扣的按时完成。家长辅之以必要的提醒和督导，以让孩子在家也能达到事半功倍的学习效果。
二、尽量为孩子创造安静的学习环境。良好的学习环境可以让孩子更快地静下心来全神贯注地投入到学习中去，学习效果也会大幅提高。如果环境嘈杂吵闹，孩子心浮气躁又怎么能安心的学习呢？因此，在孩子复习备考的时间里，父母们在家要尽量低声细语，不看或少看电视，音量尽量调低，接听电话尽量小声，不要在家里会客或娱乐，更不要在家大声吵闹、争执，以免孩子分心，影响学习。
三、尽最大可能照顾好孩子的生活起居，确保孩子身体健康。考前，家长务必要保证三餐饮食的卫生及营养。不要吃太多油腻的大鱼大肉，以清淡易消化有营养的食物为主，多吃蔬菜水果；不要让孩子喝冷饮吃冷食以免造成孩子胃肠功能紊乱，引起呕吐，腹泻。家里房间早晚通风，注意调节室温，避免太热或太冷引起孩子中暑或感冒，从而影响考试。
四、监督好孩子作息。为避免孩子考试临近压力过大，学习期间废寝忘食而过度劳累，父母应适时提醒孩子按时作息，并适当陪伴孩子进行散步，打球等户外运动，劳逸结合，更有助于孩子缓解压力，解除疲劳。
五、帮助孩子调整好心态，助力备考。孩子在备考阶段压力过大难免会焦躁不安，情绪不稳。这时候父母要做的是适时陪伴，引导孩子积极释放压力，调整好心态。以便以最好的状态来迎接考试。考试时父母保持心态平和，千万不要唠叨，适当鼓励即可，相信孩子们在父母的陪伴和鼓励下一定能考出自己最好的成绩！
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