#我的防寒保暖小妙招#
1、《黄帝内经》曰:“寒者热之,热者寒之”。阳虚体寒者,适用热性或温性的食材,如核桃、桂圆、胡椒、生姜、韭菜、羊肉、狗肉、鸽肉等驱寒补阳;食材不在于是否名贵,只要对证,即可收到很好的疗效。
2 、扶阳驱寒,特别推荐“神阙、关元、气海、足三里、大椎”五大要穴。
3、艾草,又叫“地阳”,《本草纲目》称其为纯阳之物,有温经、回阳、祛湿、散寒等功效。中医艾灸,借助火力,能更好地发挥艾叶温经散寒之功。
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