据介绍，骨质疏松症的典型表现为疼痛和骨折。骨质疏松症患者容易出现腰背部的疼痛。这种疼痛往往沿着脊柱向两侧扩散，仰卧或者坐下后疼痛就能稍微减轻，久站、久坐时疼痛会加剧。一般而言，白天疼痛较轻，夜间和清晨
1老年女性最受骨质疏松的“青睐”
据介绍，骨质疏松症的典型表现为疼痛和骨折。骨质疏松症患者容易出现腰背部的疼痛。这种疼痛往往沿着脊柱向两侧扩散，仰卧或者坐下后疼痛就能稍微减轻，久站、久坐时疼痛会加剧。一般而言，白天疼痛较轻，夜间和清晨醒来时会有所加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽时疼痛也会可能加重。
由于骨骼的强度和刚性下降，所以骨质疏松症患者很容易出现骨折。跌倒、剧烈运动等都有可能引起骨折，常见的骨折部位为髋部、腕部和脊柱。这种骨折的一大特点是反复发生，即一次骨折后，不同部位会再次出现骨折。
“骨质疏松症的原因包括两大类，一是生理性的原因，例如绝经和衰老;二是病理性的，例如炎症、创伤、疾病(甲亢、糖尿病)等。”陈述祥主任说，50岁以上的人群是骨质疏松的高发群体，尤其是女性。根据国际骨质疏松基金会报告，全球有2亿女性患有骨质疏松，60~70岁女性有1/3患病，80岁以上女性则有2/3患病，年龄超过50岁的女性一生可遭受一次或更多次椎体骨折者占30%。
老年女性骨质疏松的高发主要是由于其绝经后雌激素下降，而雌激素有利于骨细胞的活动，抑制破骨细胞的活动，换而言之，就是有利于骨骼骨量的增加，所以雌激素减少了，骨量的丢失会不断增多，于是容易导致骨质疏松。
除此之外，不良的生活方式也是导致骨质疏松的原因之一，例如抽烟、喝酒、过量地饮用咖啡。研究发现，长期大量饮酒和酗酒者，骨质会变得疏松，因为长期大量饮酒，会使得肝脏受到损害，代谢解毒功能下降，造成营养物质代谢异常，另外，喝酒时会多吃菜，如果高脂类食物摄入过多，会造成机体钙营养代谢失衡，不仅影响食物中钙的吸收，还会造成尿排钙量大幅度增加，从而导致骨骼严重缺钙，最终引发骨质疏松症。
2妇女高血压与骨质疏松有关
现有的研究表明妇女高血压与以后骨质疏松的发生有关联。英国和美国的医生对3676名妇女进行了研究，他们发现那些收缩压高于148mmHg的妇女骨矿物质的丢失率与收缩压正常（低于124mmHg）妇女相比，几乎是后者的2倍。在研究期间，血压较高妇女的平均骨矿物质丢失率为5.9%，相比之下，血压正常妇女的丢失率为3.4%。
伦敦圣乔治医院心血管疾病的药物预防专家Francesco Cappuccio认为，血压与骨矿物质丢失之间的关联可归因于血压升高时发生的大量尿钙流失倾向所介导。
参与这项研究的其他研究中心有伦敦卫生学校和匹兹堡大学。这项研究首次证明人类高血压与骨矿物质之间的相关性。以前的研究已证实患有高血压的大鼠的骨矿物质密度的确低于血压正常大鼠的骨密度。
Cappuccio指出，高血压病人出现钙丢失的趋势与他们摄入的钙量无关。现发现一名11岁的高血压病人有这种大量的钙缺失的情况。
现有的对妇女的研究表明高血压患者的这种钙消耗在其一生中可持续几十年。Cappuccio指出，如果这项研究真实可靠，那么可以想象每天少量的钙丢失就意味晚年可能有相当量的钙丢失（主要是骨钙丢失），由此可证明这项研究结果。
参加本项研究的妇女的平均年龄是73岁；研究人员在研究进行3。5年后对受试者的股骨颈的骨矿物质密度进行了测定。
就预防而言，Cappuccio建议应减少食盐的摄入量，因为摄盐过多与流经尿液的大量钙丢失有关。Cappuccio在一次采访中指出，医生应努力奉劝人们减少食盐的摄取量，这样不但能达到全面减少高血压病人数量的目的，而且还有助于预防骨质疏松和髋部骨折。钾的大量摄量（水果、蔬菜和豆类）可因进一步地减少尿钙的丢失而具有额外的益处。
Cappuccio指出，有关减少食盐摄取量的新建议只是解决骨质疏松问题的一个方面。它并不贬低减少骨质疏松危险性的其他因素的作用，诸如戒烟应用激素替代疗法提高雌激素水平、参加一些体育锻炼以及每天摄取足够的钙质所带来的益和。
3缺锰易致人体骨质疏松
骨质疏松是老年人的常见病、多发病，其主要表现是全身骨骼变得又薄又脆，强度及韧性下降，不少患者不仅(整理)腰酸背痛、容易疲倦，而且容易骨折。有些人稍不注意跌倒在地或旋转弯腰、轻微外伤均可引起骨折。这种情况下在腕关节、股骨s颈尤为多见。
大家知道，引起骨质疏松的主要原因是缺钙，因为支撑人体骨骼的主要物质是由富含胶原的有机质和以钙、磷为主的矿物质组成。老年人随着年龄的增长，由于胃酸分泌减少，钙的吸收利用率降低，钙的丢去率日趋增加。这种情况多发生在女性50岁、男性60岁以后。当人体钙的摄入量过少时，为维持其生理功能，骨组织里的钙就会游离出来加以补偿，即所谓"钙迁徙"。这种人不敷出的状态长期延续，骨质就会变得疏松多孔而易于骨折。
近年来美国学者研究发现，骨骼中有成骨细胞与破骨细胞 ，两者的生理功能既相反相克，又相辅相成，共同维持骨骼的新陈代谢。但是，当体内缺锰时，破骨细胞的活性便增强，而成骨细胞的活性却受到抑制，成长速度减慢，造成成骨障碍。原先在体内建立起来的动态平衡遭到破坏，久而久之，便会使骨质变得疏松，因此体内锰的含量不足也是导质疏松的因素之一。
临床研究表明，骨质疏松症患者体内锰的含量仅为正常人的1/4。我国有关专家经过长期调查后发现，在广西巴马瑶族自治县和新疆等长寿地区居民饮水中，锰的含量明显高于其它地区，90岁以上长寿老人头发中的锰含量很高。而患有骨质疏松症的老年人，他们血液中锰的含量明显低于老年前期。一般来说，一个成年人每天至少要摄入3。5─5毫克的锰才能满足机体的需要，我国暂定标准为5─10毫克。老年人只要不挑食，不偏食，保持膳食平衡，经常食用各种营养素，就不需要再另外补充锰。锰的主要来源是谷类。小麦、坚果、茶叶以及新鲜绿叶蔬菜中也含有较多的锰，其中茶叶中含锰尤为丰富，所以老年人应多吃这些食物，以防止体内缺锰。
4中年人四成患骨质疏松症
随着老龄化社会的到来，骨质疏松症被称为“悄无声息的流行病”。中国人患病情况怎样？骨质疏松到什么程度应该治疗？有没有促发骨质疏松危险因素？在6月4日闭幕的中华医学会全国骨质疏松学术会上，北京医院流行病学研究室李宁华副研究员等人领衔，全国多家医院共同完成的一项流行病学调查，首次以较大样本的客观资料回答了这些问题。
由卫生部北京医院流行病学研究室牵头完成的国家“九五”攻关课题“中国部分地区老年人群骨质疏松症流行病学研究”，是全国首次开展的较大规模专题调查，采用分层多阶段整群抽样方法，对全国五大行政区50岁以上的5万人开展问卷调查，并用3种不同型号的双能X线骨密度仪测量了20岁以上7000人的骨密度，通过校正、标化各种数据，确定了我国一般人群不同性别、不同年龄的腰椎、股骨上端骨密度正常参考值和骨峰值。研究发现，我国目前40岁以上人群骨质疏松患病率16。1％，随年龄增加，骨质疏松发生递增，60岁以上人群22。6％，超过80岁50％人群均有患病，而且不同地区、城乡之间、性别差异，骨质疏松患病率均明显不一样，城市高于农村，女性多于男性。研究还初步得出我国人群依据腰椎或股骨不同部位的骨密度诊断骨质疏松症的参考值，并提出了需要治疗的骨质疏松症骨密度参考值。
该研究还从230多个有价值的调查数据中，筛选出了47个影响我国人群骨质疏松症发生的危险因素，除年龄增大、低钙饮食、少运动量外，慢性呼吸系统病史、胃病史、烟龄长等亦是男女人群较早发生骨质疏松的共同危险因素。另外，恶性肿瘤史、长期服用考的松、饮酒等不良因素在男性患者中多见；糖尿病史、长期卧床、卵巢切除、使用利尿剂等则是女性骨质疏松症患者中常见的因素。
5女性过度减肥可致骨质疏松
翠苑的黄奶奶今年80岁，身材瘦削。昨天她带着病历赶到了省人民医院。黄奶奶说，就因为泼一盆水，她的腰骨折了，在家里躺了三四个月没下楼。
“我身体本来很好的，一家四口人的饭菜都是我做的。可是有一次做晚饭，端了一盆脏水泼出去，马上就觉得腰部痛得厉害，后来检查说是腰部骨折了。”黄奶奶很感叹。
骨松中心副主任应奇峰告诉黄奶奶，骨质疏松是一种悄悄蔓延的疾病，所以又被称为寂寞杀手，经常被人忽视。30岁以前，人体制造的骨质比流失的要多，30岁以后，骨质流失的速度加快，40岁以后就“入不敷出”了。
一位穿黑色连衣裙的年轻女孩也在咨询医生，一开始医生以为她是为长辈咨询。谁想，她不好意思地说，前段时间浑身无力，后来到医院检查发现，已经患了比较严重的骨质疏松症。
女孩为了保持体形，牛奶、肉质食品几乎从来不吃，还千方百计地避开阳光，生怕皮肤受到一点损害。因为工作忙还经常熬夜，常常会喝点咖啡、可乐等饮料提神。
医生说，偏食素食会导致营养结构不合理，钙质摄入不足，由脂肪转换的雌激素减少，加速钙质的流失。阳光照射对身体吸收钙质非常重要，不晒太阳会导致钙质不能吸收。而长期喝可乐咖啡也很容易引起骨质疏松，熬夜会影响体内雌激素水平，造成骨质流失。
防止钙质流失三“秘方”：阳光、运动、营养
省人民医院骨松中心副主任应奇峰说，防止钙质流失的办法有三个——阳光、运动、营养。
老年(整理)人平时要晒晒太阳，多走动；多喝牛奶、豆浆，多吃鱼虾等含钙丰富的食品；患了骨质疏松，可以适当补充维生素D和钙片。市面上有很多保健品，号称能补钙，但其实效果不大，最好还是咨询一下医生。
节食减肥、逃避阳光、喝碳酸类饮料、熬夜等不良生活习惯是年轻人患骨质疏松的罪魁祸首。只要戒除这些不良生活习惯，作息规律，晒晒阳光，喝点新鲜的牛奶，骨质疏松的毛病是可以痊愈的。
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